Рецепт от юлии высоцкой
Shirin va nordon sousda maydalangan baqlajon
Preparation
1 soat
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
Sipattama
Agar siz baqlajonning tiniq bo'lishini istasangiz, uni tozalash kerak. Xamir teriga yopishmaydi, siz faqat tozalangan sabzavotni pishirishingiz mumkin. Chuqur qovurish uchun xushbo'y hidsiz kungaboqar yog'i eng mos keladi undan foydalaning. Agar sizda ohak bo'lmasa, sousni tayyorlash uchun siz blenderdan foydalanishingiz mumkin yoki shunchaki qattiq ingredientlarni pichoq bilan maydalab, suyuq ingredientlar bilan aralashtirishingiz mumkin.
oziqlanish faktlari qismlar
1845
kkal
78%
| oqsillar | 4 г |
| yog'lar | 184 g |
| uglevodlar | 46 g |
kunlik qiymatdan
1 %
36 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
| 2 . kompyuterlar |
| 2 osh qoshiq |
| 1 l |
| 100 g |
| 700 ml |
Для соуса
| 1 . kompyuterlar |
| 3 chinnigullar |
| 0 . kompyuterlar |
| 4 osh qoshiq |
| 3 osh qoshiq |
| 2 osh qoshiq |
| 1 tatib ko'rish uchun |
| 1 tatib ko'rish uchun |
Для подачи
| 1 . chimchilash |
retsept bo'yicha fotoreportajlar1
bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 1/7
Baqlajonlarni uzunasiga bir necha bo'laklarga bo'ling, tozalang va bo'laklarga bo'ling. Ularni tuz bilan suvga soling. Uni 1 soatga qoldiring.
to'liq ekran
# qadam 2/7
Chili qalampirini mayda to'g'rab oling, ohak ichiga soling. U erda maydalangan sarimsoq, ohak sharbati, soya sousi, suyuq asal va o'simlik moyini qo'shing.
to'liq ekran
# qadam 3/7
Sosni ohak bilan silliq bo'lguncha maydalang. Tug'ralgan Cilantro va yashil piyoz qo'shing. Aralashtiring.
to'liq ekran
# qadam 4/7
Yumshoq baqlajonlarni qog'oz sochiqlarga qo'ying, shunda ular ortiqcha namlikni yo'qotadi. Sabzavot bo'laklarini makkajo'xori kraxmaliga soling.
to'liq ekran
# qadam 5/7
3 daqiqa davomida oltin jigarrang bo'lgunga qadar pishirilgan baqlajonlarni chuqur qovuring.
to'liq ekran
# qadam 6/7
Tayyor baqlajonlarni ortiqcha yog'ni so'rib olish uchun qog'oz sochiq ustiga qo'ying, so'ngra toza stakanga soling. Olingan sousni ustiga to'kib tashlang va aralashtiring.
to'liq ekran
# qadam 7/7
Baqlajonga kunjut sepib, Osiyo uslubida xizmat qiling. Yoqimli ishtaha!
Реклама.
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
