Тилапия а-ля натюрель
Тилапия а-ля натюрель
Тилапия а-ля натюрель
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
1 adamga
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық тағамдар

1080
кКал
45%
ақуыздар210 г
майлар21 г
көмірсулар19 г
күнделікті нормадан
53 %
4 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
2 . kompyuterlar
100 g
1 tatib ko'rish uchun
2 . chimchilash
1 . chimchilash
1 tsp
1 tatib ko'rish uchun

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Подготовить все необходимые продукты. Духовку разогреть до 180ºС.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками. В ингредиентах указан вес очищенного картофеля.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Картофель бланшируем в подсоленной кипящей воде 1 минуту. Сливаем горячую воду и отправляем овощ в ледяную. Достать картофель из воды, обсушить.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Сливочное масло растопить. На противень выкладываем пергамент, смазываем половиной сливочного масла. Вкладываем картофель в виде овала. Солим картофель щепоткой мелкой соли (или по вкусу) и смазываем оставшимся растопленным сливочным маслом. Отправляем картофель в заранее разогретую до 180ºС духовку на 10 минут.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Филе тилапии ТМ «Магуро» заранее разморозить.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Подготовленное филе посолить, поперчить и полить лимонным соком.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Достаем из духовки противень с картофелем, выкладываем на него филе тилапии и отправляем в духовку на 10 минут.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Достаем готовое блюдо.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Осторожно перекладываем на тарелку.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Украшаем петрушкой и подаем к столу.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(10)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.