Благодаря мультиварке можно быстро и просто приготовить множество вкусных блюд. Так и эта капуста готовится без предварительного отваривания, зато
Как приготовить Пп-рецепты из капусты, подборка из 62 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 2 дня.
Количество калорий: 97 - 679 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, чеснок, помидоры.
Самый популярный рецепт у пользователей: Квашеная капуста с антоновкой.
Для человеческого организма пища имеет первостепенное значение. С едой мы получаем основную часть веществ, необходимых для поддержания здоровья, красоты, трудоспособности и физической активности. Именно по этой причине правильное питание для многих стало стилем жизни, ведь в данном случае в рационе преобладают полезные продукты. Среди них хрустящая, богатая витаминами и клетчаткой капуста.
Самая востребованная на кухне капуста — белокочанная. Из нее готовят первые блюда, салаты, запеканки и гарниры. Благодаря низкой калорийности и большому количеству ценных веществ в составе она идеально вписывается в нормы правильного питания. Чтобы приготовить из капусты легкий гарнир, ее достаточно потушить в томатном соусе с грибами, овощами, сушеной или свежей зеленью. Если же у вас в холодильнике найдется плотный кочан, сделайте из него настоящие капустные стейки. Для этого нарежьте овощ на широкие шайбы, каждую из них смажьте небольшим количеством сливочного масла и посыпьте любимыми специями, запекайте в духовке.
Нетрудно приготовить из капусты и ПП-котлеты. Чтобы сформировать их, достаточно смешать мелко нарубленный овощ с яйцами, куриным фаршем и рисом. А на завтрак для всей семьи можно подать капустные оладьи, маффины или заливной пирог с начинкой из тушеной капусты. Во всех трех рецептах используйте вместо пшеничной цельнозерновую муку.
В любое время года придутся ко столу салаты со свежей капустой. Смешивайте ее с консервированной кукурузой, фасолью, свежими или солеными огурцами, морковью, авокадо, маринованными грибами, зеленым горошком, болгарским перцем и другими полезными ингредиентами. А в качестве заправки используйте лимонный сок, немного оливкового масла, натуральный йогурт или соус на основе яблочного уксуса. Если же вам захочется чего-то пикантного, приготовьте капусту по-гурийски. В составе этого яркого грузинского блюда только овощи, ароматные специи и зелень.
Помимо белокочанной капусты в ПП-меню можно включить брокколи и цветную капусту. Эти овощи идеально подойдут для приготовления запеканок, драников, супов-пюре, рагу и салатов. Изучайте рецепты приготовления на сайте «Едим Дома», и пусть на вашем столе всегда будет много вкусных и полезных блюд.