РецептыОвсянка с темным шоколадом, бананом и грецким орехомПолезное, шоколадное и безумно вкусное начало нового дня. Буквально мечта худеющей сладкоежки =) Темный шоколад с высоким содержанием какаоКатерина09 июня 2015
РецептыЧечевичные котлетки с овощами и нутовой мукойЗашла я как-то в кафе здорового питания, что на Кузнецком мосту. В меню были чечевичные котлеты с нутовой мукой, ну и мой организм, с его любовью к чечевице не смог устоять... Ела котлетки и думала,Диана26 марта 2015
РецептыРжаной хлеб на пшеничной опареХочу предложить вам вкусный и ароматный ржаной хлебушек, который готовится на выброженной пшеничной опаре Хлеб получается с пористым мякишем и удивительным тонким ароматом солода и кориандра. АОлеся26 февраля 2015
РецептыБУЛОЧКИ ЯБЛОЧНО-МЕДОВЫЕОчень нежные и пышные булочки! При этом они не содержат яиц и масло, в меру сладкие. Пеку их впервые, но обязательно буду повторять. Для теста выбирайте сладкие сорта яблок. наталья14 февраля 2015
РецептыДомашний йогурт Причин приготовления домашнего йогурта множество! Все знают, насколько незаменим йогурт, но не все знают, что йогурт легко может приготовить каждый из вас в домашних условиях. Чтобы получить йогуртТатьяна Онегина01 февраля 2015
РецептыКартофельный хлеб с отрубямиПредлагаю вашему вниманию очень воздушный и невероятно вкусный картофельный хлебушек... :) Олеся27 ноября 2014
РецептыДомашние козинакиК сожалению сайт дает нам ограниченный выбор продуктов. Я использовала не овсяные отруби, а измельченные в блендере овсяные хлопья (получается полезная мука). Все ингредиенты взаимозаменяемы,Dasha03 октября 2014
РецептыДиетический творожный пирог с абрикосамиЯ ем сладкое крайне редко, но почти во всех случаях мои "сладости" по максимуму низкокалорийны. Я безумно люблю выпечку из творога - она выходит очень нежной, безумно вкусной, а самое главное,Olly Simolly03 августа 2014
РецептыАбсолютно диетические творожные кексы (без муки) Близкие на диете, а побаловать их и себя легким и абсюлютно полезным лакомством хочется. Мы обожаем творог, и я очень люблю использовать его в выпечке! Надеюсь рецепт порадует своей легкостью вАлина16 мая 2014
РецептыБанановые сырники (диетические)Сырники из духовки без сахара и жира. Я добавляю мак, он жидкость в себя вбирает, и семена чиа, богатые антиоксидантами, пищевыми волокнами, линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирнымиEva05 мая 2014
РецептыНаггетсы в сырной корочкеИдею маринования кусочков курицы для запеченных наггетсов в кисломолочке я впервые увидела у Найджелы Лоусон, но она панировала их в крекерной крошке, а я предлагаю попробовать другой варинат - поvalentina oooooo12 апреля 2014
РецептыСамые полезные блинчики (постные)Итак, предлагаю Вам на этот раз моё творение Всю неделю думала я, думала, как бы сделать блины максимально полезные и диетические, чтобы без зазрения совести отпраздновать Масленицу К тому же вСнежинка Татьяна01 марта 2014
РецептыМа'джунМа'джун - это иранский десерт, который готовится на основе молока, по консистенции это и не мороженое, и не молочный коктейль, достаточно вязкий, так что ложка должна стоять. В Иране маджун продаетсяТатьяна24 февраля 2014
РецептыПирожки "По 40 калорий"Эти очень вкусные пирожки нравятся даже тем, кто не любит диетическую еду (в том числе моему мужу). Они небольшие, пеку я их в формочках для печенья "Мадлен". Один пирожок содержит всего около 40valentina oooooo16 января 2014
РецептыТорт "1000 калорий"Увлеклась недавно низкокалорийной выпечкой и десертами на основе растения стевии (использую таблетки сахарозаменителя на основе стевиозида - вытяжки из этого растения, в рецепте указаны таблетки вvalentina oooooo31 декабря 2013
Рецепт от юлии высоцкойГалеты из отрубей с фисташками и малиновым сиропом Если после добавления белков тесто будет сухим, влейте немного холодной воды. Вместо малины можно взять любые другие ягоды или ягодную смесь, только не превращайте соус в варенье ― он должен бытьЮлия Высоцкая12 декабря 2013
РецептыШоколадные "Мадлен" с лавандой (Light)Это конечно же не классические Мадлен, а еще точнее от них здесь только Форма НО поскольку это диетическая выпечка, то внешний вид здесь играет особую - не чувствуешь себя обделенной, как будто ешьBuvdevskaya08 ноября 2013
Рецепт от юлии высоцкойБашенка из овсяных оладий, баклажана и феты Если у вас нет сковороды-гриль, запеките баклажан под грилем в духовке. Юлия Высоцкая29 октября 2013
РецептыПП-блины без мукиБлинчики легко замешиваются, легко переворачиваются, быстро съедаются. На душе становится легко после такого завтрака. У меня получилось 8 штук, выпекала ПП-блины не на самой большой сковороде. РецептEva25 сентября 2013
Рецепт от юлии высоцкойПеченье «Мадлен» с овсяными отрубямиЯ очень люблю этот рецепт — печенье получается очень легким, почти диетическим. Добавлять в него можно все, что вам по вкусу: цукаты, сухофрукты, кусочки орехов, экстракт ванили, корицу, мускатныйЮлия Высоцкая06 марта 2013
РецептыBенгерский гарнир и куриное филе с рикоттойЯ не спользовала соль вообще, но любителям нужно посолить.Eva05 февраля 2013
Рецепт от юлии высоцкойРжаные булочки на йогуртеВ такое тесто можно добавить орехи или семечки. Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажьте их растительным маслом или просто смачивайте водой. Юлия Высоцкая07 октября 2012
Рецепт от юлии высоцкойМолочный коктейль с йогуртом, клубникой и персикомМолочные коктейли с йогуртом пользуются заслуженной популярностью у поклонников здорового питания, худеющих и спортсменов, ведь такие напитки обычно богаты протеином. А если приготовить молочныйЮлия Высоцкая20 сентября 2011