Рукола: блюда и рецепты

Клубники много никогда не бывает!

Легко и сытно: кольцо из риса с сыром и разными травами наполнено салатом и жареным беконом.

Простой и очень вкусный салат,который пахнет Италией.

Весной поет душа. Хочется, чтобы и еда тоже радовала свежестью и многообразием цвета. Предлагаю простое концептуальое блюдо. Подарит вам свежесть и весеннее настроение.

Камбала обладает нежным белым мясом и считается настоящим деликатесом.В сочетании с грибами ее вкус станет более пикантным,а тушение просто под крышкой очень полезным для организма.

Красота,вкус и полезность-основные качества этого салата.

Я обожаю руколу с ее небольшой горчинокой и ореховым вкусом! Она прекрасно сочетается с любым салатом. А еще ее листья содержат много йода, витамина С и каротина.

На фото есть еще вяленые помидоры,но можно и без них.

Завтрак – это самый прекрасный момент для кулинарной фантазии, не отягощенной угрызениями совести – и времени полно, и лишние калории вроде как сбросить всегда успеется – так что, как уже миллион раз

Этот салат универсален, так как может быть дополнен чем угодно по вашему вкусу!

Этот салат я попробовала первый раз,когда его готовил мой друг повар из Италии Джорджио.А совсем недавно прочла его в журнале"Кулинарные идеи",немного измененный,попробовала сделать ,мне очень

Салат из селедки с руколой и хреном- этого я не могла себе представить. Рукола, да с селедкой! Не смешно ли?)))Но! В прошлом году попробовала, теперь она мне только и снится)))

Я уменьшила кол-во майонеза и подмешала пару ложек йогурта натурель, получилось вкусно и не так жирно.

Замечательный рецепт теплого салата.

Быстро и вкусно!

Новая вариация салата капрезе, который я просто обожаю. Однажды подумала: почему бы мне не соединить 2 любимых блюда в одном. Сказано - сделано! Получился вот такой легкий, вкусный, средиземноморский

Очень вкусная и сытная паста! Приготовьте - не пожалеете!

Обалденный салат!

Прекрасное диетическое блюдо.

Необычно с приятным послевкусием. Хорошее дополнение к куриной печени .

Нарядный,вкусный и оригинальный!

Очень легко, вкусно, но и сытно!!!!

Салат поможет лицу омолодиться. 272 калорий; 5 г белка, 23 г жира, 13 г углеводов, 2 г клетчатки.

Приятного аппетита!

Закуска насколько элементарная, настолько же и эффектная. Можно варьировать не только с цветом розы( зависит от перца, который есть , но и и вкусовыми оттенками( зависит от дополнений к основным

Очень вкусная закуска! Все гости всегда хвалят и очень любят :)))

Вкусное и очень сытное итальянское блюдо.

Этот салат рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,заболеваниями печени, для уменьшения холестерина и для профилактики глазных заболеваний. Содержит большое количество витаминов С, В

Подойдут шампиньоны, вешенки или лисички.

Этот рецепт с одного из моих мастер-классов.

Это всего лишь мое предложение. А Вы, можете сделать этот суп, по вашему желанию.

Блины - главное блюдо на этой неделе, ведь с сегодняшнего дня началась Масленица!! Поэтому от меня еще один рецепт вкусных блинчиков. Вкусной и нескучной недели Вам!!

Всего 210 ккал.!!!!

Легкий и сытный сэндвич.

Этот салат можно использовать и как основное блюдо.Вкусно с горячим французским багетом и белым вином

Легкий салатик идеально подходит к морепродуктам и мясу. Хорошее начало ужина.