РецептыПикантный салат из киноа и овощейСытный, яркий и полезный салат из киноа и множества овощей с интересной пикантной заправкой. Этот салат может стать как полноценным обедом или ужином,Лена loneil04 мая 2018
РецептыПраздничный ужин из булгура с креветками и стейкомЭтот ужин собрал в себе все, что мы любим. Острый булгур ТМ «Националь», креветки, стейк из свиной вырезки. Вкусно, просто и красиво — угощайтесь! Виктория04 мая 2018
РецептыОвсяно-кокосовое печеньеДаже в сезон пикников, когда жаренного на углях мяса, овощей и вкусных закусок в изобилии, в конце трапезы нас, сладкоежек, тянет на сладенькое. Многоярусный торт с кремом или пирожные вы вряд лиЛена loneil03 мая 2018
РецептыСалат с чечевицей и печеными овощамиЧечевица — одна из самых нами любимых круп. Она обладает совершенно особенным вкусом и текстурой, которая делает ее просто незаменимой в салатах. Этот теплый салат будет просто идеальной заменойКатерина02 мая 2018
РецептыСочный мясной хлебНу кто не любит сочные котлеты? А в форме пирога или хлеба? А покрытый беконом и глазурью? Да еще и без добавления хлеба или сухарей! Угощаемся и худеем. Виктория02 мая 2018
РецептыОстрый нут со шпинатом и грудкойРецепт навеян моей любовью к острой пище и попыткой придерживаться здорового питания! Благодаря нуту, блюдо получилось очень сытным, то что нужно для полноценного обеда. Для снижения остроты добавьтеПолина Макарова01 мая 2018
РецептыТарт с булгуром и грибамиРешила я рискнуть поимпровизировать и приготовить открытый легкий пирог. Получилось, так сказать, «с миру по нитке» — что-то подсмотрела в одном, что-то взяла с другого и, конечно же, внесла и своиНАТАЛИ28 апреля 2018
РецептыКуриные отбивные с грибными кексамиЛегкое диетическое блюдо. Отбивные в хрустящей панировке и кексы из опят станут украшением стола и сведут с ума ароматами. Виктория27 апреля 2018
РецептыМорковный чизкейк А может быть и не чизкейк... А безумно вкусный морковный пирог с рикоттой и фундучно-овсяным крамблом! Трудно дать точное название этому десерту. Однозначно он очень вкусный, с интересной многограннойЛена loneil26 апреля 2018
РецептыАзиатский салат с машем и куриными желудочкамиОчень вкусный салат, столько ароматов, нежнейший маш и тающие во рту желудочки. Одно «но», салат настолько же вкусный, насколько непрезентабельный. Попробуйте этот рецепт, несмотря на то, что онВиктория25 апреля 2018
РецептыМанник морковный «Хочу еще»Очень вкусный ароматный сочный манник с морковью. Результат меня очень порадовал. Пирог понравится даже тем, кто не любит морковь Несмотря на то, что ее довольно много в рецепте, она не чувствуетсяВиктория23 апреля 2018
РецептыМясная корона с нутомОчень аппетитное блюдо, которое украсит как повседневный, так и праздничный стол. По-весеннему яркое и сочное. Угощайтесь! Виктория23 апреля 2018
РецептыКонфеты из булгура и кокосаБывает так, что остается немного крупы, которой не хватит на полноценное блюдо. Ничего страшного, можно десерт приготовить! Да еще какой! Пока я не сказала, что конфеты из булгура, никто не понял.Виктория23 апреля 2018
РецептыЧечевица с мясными фрикадельками в духовкеЭто блюдо индийской кухни, я его несколько адаптировала под нашу. Но это нисколько не сказалось на качестве. Ароматное, согревающее блюдо, по-весеннему яркое, сочное. Рассчитано на компанию илиВиктория22 апреля 2018
РецептыКоливоКоливо — традиционная сладость православной обрядовой кухни. Приготовленное на воде, оно употребляется в Великий Пост. Зерна символизируют будущее воскресение, а мед (или сахар) — радостьЮна22 апреля 2018
РецептыОвсяные батончики с семечками и изюмомНе поверите, но после своего предыдущего рецепта «Клубнично-ванильной бриоши с ананасами» — этакой сдобной и калорийной бомбы, сегодня я принесла вам диетические овсяные батончики, в которых нет ниЛена loneil21 апреля 2018
РецептыТеплый рисовый салат с шампиньонамиНе скажу, что этот салат праздничный, скорее будничный, который можно приготовить и съесть вместо обеда или ужина. Если рис отварить заранее, то на приготовление салата уйдет совсем немногоОксана Чуб20 апреля 2018
РецептыЗапеченная курица с пшеном и капустой Если соберетесь так готовить курицу, не исключайте бекон. Он придает сногсшибательный вкус и аппетитный аромат и начинке, и самой курице. Начинка — жаренная капуста с пшеном ТМ «Националь» — легкийЮна20 апреля 2018
РецептыЯблочные сырникиПолучается 12 сырников. На сколько порций, решать вам. Овсяные хлопья можно измельчить еще мельче. Галина19 апреля 2018
РецептыПряный булгур с овощами и сыром халумиЕсли вы любите крупы и часто их готовите и в качестве гарнира, и в качестве теплого сытного салата, то тогда вам понравится мой сегодняшний рецепт! Предлагаю приготовить привычный и, уверена, любимыйЛена loneil18 апреля 2018
РецептыЧечевица с лисичками и жареным адыгейским сыромПрекрасное самостоятельное блюдо или гарнир для мясоедов. Виктория14 апреля 2018
РецептыПолезные шоколадные конфетыВесна в самом разгаре, а за ней и лето! Но никакие доводы не спасают порой, когда очень хочется сладкого! И думаю, таких сладкоежек на сайте найдется немало! А давайте отложим в сторону покупныеЛена loneil13 апреля 2018
РецептыМексиканский салат из киноа и чечевицыА вам нравится пряная мексиканская кухня? Если да, то и мой сегодняшний пикантный салат вам точно придется по вкусу! О полезности киноа и чечевицы знают все! Обе они являются отличным источникомЛена loneil12 апреля 2018
РецептыНежнейший булгур с терпугом в духовке Я очень люблю ужины, которые не требуют много времени. В том числе, которые не вредят фигуре и очень вкусны. Булгур ТМ «Националь» просто находка для меня, кладезь витаминов и прост в приготовлении. Виктория08 апреля 2018
РецептыСалат с булгуром и морской капустойЛегкий и сытный салат, может стать для вас обедом или ужином. Оксана Чуб05 апреля 2018
РецептыМинестроне с рисом и песто из руколы Суп «Минестроне» — всемирно известный итальянский суп. Но интересно, что определенного рецепта он не имеет, а скорее, наоборот, предполагает, что приготовить его можно из большого разнообразияЛена loneil03 апреля 2018
РецептыФалафель из фасоли в томатном соусеРешила немного поэкспериментировать с традиционным арабским блюдом. Готовила из фасоли, а не из нута, и запекла в духовке вместо обжарки во фритюре. И придумала соус томатный и пряный. Такое блюдоОксана Чуб02 апреля 2018
РецептыРис с отварными овощамиДанное блюдо сочетает в себе вкус индийских специй, сочность овощей и полезные свойства риса. В данном рецепте мы не используем масло, но при желании готовое блюдо отлично впитает в себя вкусМихаил Колодин02 апреля 2018
РецептыПаста-полента из манки с шашлычками Это блюдо — моя вариация на тему поленты. Вкусно, просто, ярко. В сочетании с шашлычками гриль напоминание о лете. Виктория01 апреля 2018
РецептыНевесомый торт из безе и заварного кремаКто из нас не желает иметь фигуру балерины? За основу рецепта я взяла торт «Палова», он назван в честь русской балерины Анны Павловой. Невесомый, легкий, воздушный, сказочный — мечта. В рецепт крема яВиктория29 марта 2018
РецептыКасуле с белой фасолью и говядинойКасуле — одно из самых основательных блюд Франции. Оно требует много времени. По консистенции напоминает рагу или густой суп. Традиционно это блюдо готовится со свининой или бараниной с добавлениемВиктория29 марта 2018
РецептыПряный лимонный рис со щукойПряный лимонный рис — национальное индийское блюдо. Щука — национальное русское блюдо. Я совместила два блюда в одном интернациональном. За вдохновение и рис огромная благодарность ТМ «Националь», заВиктория28 марта 2018
РецептыПеченочные оладьи с соусом из черникиТакое, казалось бы, обычное блюдо, но абсолютно легкое, с кисло-сладким соусом из черники. Вы по-новому посмотрите на печеночные оладьи с манной крупой и необычным соусом. Попробуйте, не пожалеете! Виктория28 марта 2018
Рецепты«Золотой» пудингОчень вкусный пудинг получается из манной крупы. Ребенок в восторге. И со сметаной, и с вареньем идет на ура! Anastasia24 марта 2018
РецептыТоматный плов с индейкой Плов с индейкой или курицей менее калорийный, чем с другим мясом, но тоже имеет место быть. Аромат и вкус моему плову придали помидоры. Ну и рис для этого должен быть правильный. Для меня это рис ДляОксана Чуб23 марта 2018
РецептыСайра с ананасовым булгуромВсего пять ингредиентов — и очень вкусный ужин готов! Готовится всего 20 минут (в том случае, если сайру не разделывать на филе). Мне нравится рыбу подавать без косточек, практически рестораннаяВиктория23 марта 2018
РецептыОвсяная курица с рисовым кремомПосле вкусного хлебушка и тортиков переходим на диетическое питание. Ужин, который не повредит фигуре. Угощайтесь. Виктория21 марта 2018
РецептыКотлеты из куриного филе с овсяными хлопьямиСочные, нежные котлетки. Минимум ингредиентов, минимум времени, минимум калорий. Простое и вкусное блюдо. Угощайтесь! Виктория18 марта 2018
РецептыНеаполитанский манник «Мильяччо»Мильяччо — традиционный неаполитанский десерт. Что то среднее между запеканкой и манником. Нежный воздушный манник без муки совсем не навредит вашей фигуре! Рикотта придает воздушности, манкаВиктория18 марта 2018