Рецепт

Главная»Рецепты»

Салат из чечевицы с тунцом

Салат из чечевицы с тунцом

Анюта М27 марта 2017

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

Описание

Вкусный и сытный салатик, не сложный в приготовлении, обязательно понравится любителям рыбных салатов. К тому же он богат витаминами и белком, который содержится в чечевице и тунце.

Ингредиенты

Для салата

чечевица красная ТМ «Националь»

тунец консервированный

помидоры

петрушка зелень

5 веточек

лук красный

соль морская

перец свежемолотый смесь

оливковое масло

лимонный сок

кориандр молотый

Для украшения

оливки черные

огурцы свежие

петрушка зелень

3 веточки

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9

Чечевицу ТМ «Националь» промываем и отвариваем в подсоленной воде в течение 20-25 минут.

шаг 2/9

Готовую чечевицу высыпаем в дуршлаг и остужаем.

шаг 3/9

Красную луковицу мелко нарезаем.

шаг 4/9

Смешиваем в чашке лук с консервированным тунцом (я использовала тунец измельченный для салата).

шаг 5/9

Добавляем измельченную петрушку, перемешиваем.

шаг 6/9

Добавляем нарезанные маленькими кубиками помидоры.

шаг 7/9

Всыпаем чечевицу, добавляем оливковое масло и лимонный сок.

шаг 8/9

Добавляем горчицу, специи, солим и хорошо перемешиваем.

шаг 9/9

Раскладываем салат по порционным салатникам, украшаем оливками, полосками огурца и зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии — 8

Оксана Чуб

7 лет назад

Хороший салатик❤!Мой муж попросил бы лук замариновать😊😉

7 лет назад

Спасибо Оксаночка!!!😍🌷🌷🌷

Svetlana Gorelova

7 лет назад

Отличный салат!

7 лет назад

По сочетанию довольно вкусно!

Показать еще комментарии

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"