Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Черная Пятница!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из грейпфрута с луком-шалот

Салат из грейпфрута с луком-шалот
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Вот вам рецепт простого салата, но очень полезного. Если у вас будет жирная пища, рекомендуется такой салатик съесть приблизительно минут за 20 — 30 до основного приема пищи. Сочетание грейпфрута с солью и перцем очень интересное. Сомневаетесь? Не добавляйте по рецепту, добавьте по своему вкусу. Лук лучше предварительно ошпарить кипятком. В общем, питаемся правильно. Вместо кунжута можно взять грецкие орехи. Масло используйте любое.

Рецепт абсолютно не «соревновательный», поэтому он не будет участвовать в голосовании РД. Пусть лучше голоса достанутся более достойному рецепту. Просто хотелось поделиться одним из интересных сочетаний.

Пищевая ценность блюда

270
кКал
11%
Белки3 г
Жиры20 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 ч. л.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Грейпфрут очистить от пленок и перегородок.
Грейпфрут очистить от пленок и перегородок.


На весь экран

# шаг 2/4

Кунжут подсушить до золотистого цвета на сухой сковородке.
Кунжут подсушить до золотистого цвета на сухой сковородке.


На весь экран

# шаг 3/4

Маленькую луковичку очистить, мелко нарезать, добавить к грейпфрутам. Поперчить. Добавить масло, перемешать. Немного присолить, еще раз перемешать.
Маленькую луковичку очистить, мелко нарезать, добавить к грейпфрутам. Поперчить. Добавить масло, перемешать. Немного присолить, еще раз перемешать.


На весь экран

# шаг 4/4

Вот такой простой, необычный и очень полезный салат!
Вот такой простой, необычный и очень полезный салат!


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 24
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Обеими руками "за"!! 😋😀

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Танечка! 😊 Я так немного в задумчивости пребываю: я вроде бы рецепт с голосования снимала...или я уже всьо...того...склероз наступает. 😳

Рубен
Рубен
7 лет назад

Елена😃 правда, салатик просто одна польза😋

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Рубен,

Спасибо! 😊

Наталия
Наталия
7 лет назад

Ленусик, этот салатик да печеночной колбаской... ну просто на-нэ-на-нэ😜 Весь язык покоцаный уже😍😘

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Наталия,

Перед...😉

Наталия
Наталия
7 лет назад
Елена
Елена
7 лет назад

Елена, прекрасный салатик!!! 😋😋😋

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Елена,

Спасибо! 😊

GinaGrin
GinaGrin
7 лет назад

Очень освежает! 🍃🍃🍃

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
GinaGrin,

Спасибо! 😊

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.