Реклама
Юлия Высоцкая
Путанеска — такая паста, в которую добавляется то, что есть под рукой. Это может быть сыр, помидоры, лук, чеснок, стебель сельдерея, грибы, артишоки — все, что вам нравится. Главное — не переварить макароны, в переваренных макаронах пользы нет!
| Белки | 21 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 12 г |
| 5 шт. |
| 1 банка |
| 300 г |
| 8 шт. |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 2 зубчика |
| 2 веточки |
| 3 ст. л. |
| ⅔ ч. л. |
Белок — незаменимый нутриент для каждого. Только вот пытаясь набрать суточную норму можно
Красная рыба очень полезна — в ней и белок, который легко усваивается, и омега-3 жирные кислоты, и
Специалисты по питанию уже неоднократно заявляли, что во время диеты нельзя отказываться от хлеба,
Мясо, рис, морковь и лук всегда идеально сочетаются в одном блюде. Из этих ингредиентов можно
спасибо огромное за рецепт, быстро и очень вкусно.
Очень вкусно и быстро! Обожаю такие рецепты.