Рецепт
Главная»Рецепты»
Творожные булочки на цельнозёрновой муке

Творожные булочки на цельнозёрновой муке

Приготовление
19 часов
Рецепт на:
16 персон
Описание
Цельная (цельнозерновая) мука — это мука, которая характеризуется высоким содержанием частиц оболочек зерна. Оболочка зерна богата пищевыми волокнами, содержит витамины В и Е, минералы и микроэлементы, белки. Цельная мука считается более полезной, чем белая. Предлагаю Вам рецепт вкусных и полезных булочек из цельнозерновой муки. Эти булочки настолько просты в приготовлении, что их легко может испечь и тот, кто впервые пробует себя на этом поприще.  Плюсы булочек очевидны: — малое количество дрожжей; — 100% содержание ц/з муки; — большое количество обезжиренного творога; — отсутствие жиров животного происхождения.  Будьте здоровы в Новом Году! 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Для опары смешаем муку со щепоткой дрожжей и тёплой водой в кашицу, накроем плёнкой и оставим в тёплой кухне при температуре 20-21°С на 16-18 часов для ферментации.
шаг 2/7
Важно: все продукты должны быть комнатной температуры, вода тёплой, для отдыха тесто не забывайте накрыть плёнкой. В день выпечки смешаем опару с остальными ингредиентами основного теста в комбайне первые 10 мин на малой скорости, затем увеличиваем скорость до средней и вымешиваем ещё 5 минут до гладкого, эластичного теста. Дайте тесту пол часа отдохнуть. *от себя я добавила столовую ложку сахара и 60 г семечек подсолнуха.
шаг 3/7
Теперь тесто необходимо два раза обмять и оставить опять на пол часа на отдых. Теперь можно разделить тесто на необходимое количество частей, из них сформировать булочки. Получилось много, но мои булочки вышли слишком маленькими :) В следующий раз обязательно сделаю их крупнее.
шаг 4/7
Выложить их на противень, покрытый пекарской бумагой и сделать надрезы. Оставить в тёплом месте на 40-60 минут на расстойку.
шаг 5/7
Разогреть духовку до 250°С. Булочки поместить в духовку, снизить температуру до 200°С и выпекать 20-30 минут. В начале выпекания "пшикнуть" в духовку водой.
шаг 6/7
Питайтесь правильно!
шаг 7/7
И будьте здоровы!
Комментарии — 71
Мальва
8 лет назад

Викочка, полезные какие булочки, то что надо сейчас и вообще😘😚😊

vicky
8 лет назад
Мальва,

Леночка, так щас всё только начинается 😚пост заканчивается и.... 😍

Мальва
8 лет назад
vicky,

😍😊😚

Галина
8 лет назад

Все есть для выпечки этих булочек, но есть буду только я одна. Полнейшее непонимание в семьеpooh_lol

наталья
8 лет назад
Галина,

😆😩

vicky
8 лет назад
Галина,

Тогда точно надо делать половину порции😉 я тоже одна со всем справилась или почти одна: угостила родителей, восторга не наблюдалось pooh_lol

~Un Dina~
8 лет назад

Викуля, то, что обычной пшеничной муки нет, я увидела. А отруби как повели себя после комбайна? Тесто получилось податливым или все-таки очень сложно его сформовать? У меня цельнозерновая пшеничная мука стоит на 1 месте, а в магазине полезных продуктов, который находится в 5 минутах ходьбы, есть невероятное разнообразие цельнозерновой муки: и гороховая, и полбяная, в общем, я всю даже не запомнила. Рецепт твой мне понравился

vicky
8 лет назад
~Un Dina~,

Аллочка, поймала меня по горячим следам: у меня отрубей нет, я вместо них положила столько же овсянки. Даже не знаю, что тебе ответить на твой вопрос, но позволь дать совет: делай, как в оригинале! Я от себя добавила и сахар и семечки и овсянку, но в оригинальном рецепте всего этого не было, может я сделала это зря 😏 а ц/з муку я тоже оч уважаю, но у меня только полбяная, пшеничная и ржаная есть 😎 тесто формируется без всяких проблем, это тесто долгой холодной расстойки оно вообще всегда плотнее обычного 😘

Наталья
8 лет назад

Что-то не поднялось у меня тесто. 😟 Ещё на этапе опары (она у меня была не кашеобразной, добавляла воду, и не увеличилась) я поняла, что этот рецепт у меня не пойдет. Когда вымешивала тесто, оно было у меня отдельными комочками, собирала руками в единое целое. И по структуре не похоже как у вас на картинке. Более плотное что ли. В общем, сейчас идут вторые 30 минут, но думаю, что не поднимется все равно. Посмотрим, что в конечном итоге получится

vicky
8 лет назад
Наталья,

Даже не знаю, что сказать 😮Наталья. Воду в граммах измеряли? Может с дрожжами что не так? Творог у меня был такой из мягких, без крупинок. Вот пожалуй и все нюансы. А вообще эти булочки не из тех, что мега поднимаются, может ещё всё получится? 😉

Наталья
8 лет назад
vicky,

На любителя, конечно, булочки. Суховатые получились. Или они такие и должны быть? Напоминают обычный хлеб со вкусом творога. Кстати, насчёт творога. Делаю его только по вашему рецепту. Он замечательный. 😊

vicky
8 лет назад
Наталья,

Наташа, я согласна! Булочки не для всех, только для тех, кто строго следит за своей фигурой и здоровьем, а ещё для тех кто любит изделия 100% из ц/з муки, ведь вкус у неё специфический. Мне жаль, что тебя разочаровал рецепт 😕, но вот булочки, которые смогут исправить ситуацию http://www.edimdoma.ru/retsepty/78400-bulochki-s-hrustyaschey-korochkoy 😄 они супер 😍

Марина
8 лет назад

Викуль, гостей с булочками принимаешь? 🌺Я с ними иду...😋😋 Вот такие они у меня получились. Все как я люблю! Отрубей и семечек не добавляла (за неимением), а вот все остальное строго по рецепту. Булочки - вкуснота! Использовала ц/з муку "Французская штучка", которую нужно было утилизировать! 😉 Ее вкус мне не очень нравится, и то получилось вкусно. Потом с другой мукой попробую...Спасибо тебе, Викуля, огромное за рецепт!😘😘😘

vicky
8 лет назад
Марина ,

Марина 😳 я в восторге! Они у тебя такие, как у самого мастера, у которого я сама всему учусь 😃 смотрю и вижу, что учиться мне ещё и учиться 😄 я тебе сейчас покажу фотку его булочек 😊 ты молодец! 😇 и твоя французская штучка тоже 😜 спасибо, Мариночка за положительный результат 💖 очень порадовала старушку 💖

Марина
8 лет назад
vicky,

Ну ты скажешь тоже..хотя так приятно услышать твою похвалу!😋😘 Не всегда получается все - мука бывает подводит (качество бывает подводит). 😉

Марина
8 лет назад
Марина ,

Викуль, такие красивые они у мастера! 😋💐Прямо видно на фото, какая корочка хрустящая и румяная. У меня тоже цвет в живую насыщенней - сейчас другое фото еще загружу...😃

Марина
8 лет назад
Марина ,

Загрузила...Но до булочек мастера моим еще не близко (но будем стремиться!😉).
Замешивала в хлебопечке, потом выключила ХП и там же расстаивала 1 час ( в помещении высокой t не было).😃
И снова опара в холодильнике стоит 2-й день - пока рук не хватает( думаю до 3-х дней можно там держать?!). Спасибо,Викуля! 💗

vicky
8 лет назад
Марина ,

Да и у меня не всегда всё получается как хотелось бы 😁 я грешу на себя, а оказывается, что и мука может быть не очень и дрожжи и вообще день не тот 😏

vicky
8 лет назад
Марина ,

Супер, эти румяные 😃наверное освещение другое? Теперь ты понимаешь меня когда я вижу такие фотки, то ноги сами идут 🐾 на кухню опару ставить 😃

vicky
8 лет назад
Марина ,

Мариночка, а ты ничего не перепутала? Эта опара в холодильнике не стоит! Может ты о других булочках с "хрустящей корочкой"?

Марина
8 лет назад
vicky,

Викуль, я про хрустящую корочку мастера...На фото именно так кажется. Опара творожных булочек снова стоит. Думаю 3 дня ей не повредят?😉

Марина
8 лет назад
vicky,

Это точно - и вкус уже чувствуешь...pooh_lol

vicky
8 лет назад
Марина ,

Не, не😯 у меня есть другой рецепт "булочки с хрустящей корочкой", а у творожных булочек опара в тёплой кухне вызревает. Поэтому я тебя спрашивала или ты чего не перепутала 😊

Марина
8 лет назад
vicky,

Нет, Викуль, не перепутала. 😉Творожные делала...Это я оставшуюся, не использованную часть опары, убрала в холодильник.😋💗

vicky
8 лет назад
Марина ,

Потом поделись впечатлениями, что получится 😊

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"