Реклама
Юлия Высоцкая
Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время.
Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ – железа, магния,калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза.
Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет :)
| Белки | 10 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 59 г |
| 50 г |
| 2 ст. л. |
| 50 г |
| 300 мл |
| 2 шт. |
Гречка является, пожалуй, самой универсальной крупой. Из нее можно приготовить быструю сытную кашу
Изначально это блюдо готовилось с овощами и тушеным мясом, но теперь главную роль в нем играют яйца,
Тыквенные семечки можно есть просто так, как самостоятельную закуску, а можно использовать в
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
Катерина,делала ваш смузи.Фото добавила.Очень вкусно и очень сладко!!!😋🌺Спасибо
Пейте на здоровье!😉
Катюша, вкусный перекус! 😋💐💗
И тебе, Наташ, спасибо!😏🌺
Катя, питательно и полезно. К тому же , и дети поедят полезный сухофруктpooh_lol
Спасибо, Наташ!😊💐