Шпинат-кладезь витаминов и микроэлементов. Предлагаю приготовить этот легкий и полезный салат, который может быть отличным дополнением к завтраку или перекусом по ходу дня.
Белки | 3 г |
Жиры | 8 г |
Углеводы | 3 г |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
0,3 ч. л. |
1 щепотка |
1 шт. |
1 зубчик |
1 шт. |
2 ст. л. |
6 шт. |
80 г |
Диета провоцирует скачки настроения. О том, как с ними справиться, рассказала диетолог Марият
Картофель незаслуженно вычеркивают из диетического меню, этот корнеплод содержит множество
Начинается сезон кабачков! Какие блюда можно из них приготовить — рассказали эксперты «Едим
Некоторые напитки принято подавать в охлажденном виде, поэтому если гости уже на пороге, а
Я на шпинат только в этом году обратила внимание, очень понравился, но, какой же он у нас дорогой 😟 150 г - 90 рублей 😒
Салатик очень нравится! 😍
Спасибо большое, Татьяна 💐
Отличный салат😘 заправка мне такая очень нравится😋
Юля, спасибо большое за комментарий💐. Заправка и правда придает пикантности и аромата этому простому салатику😊.
Салат из разряда "Раз и готово!" 😄 А пользы-то сколько!
да, это точно💐. И быстро, и витаминчики, и не страшно для фигуры pooh_lol.
прекрасный салат. у меня как раз шпинат в холодильнике загорает😋
Спасибо, Алечка. От тебя так приятно слышать 😘. И шпинат всегда можно в дело пустить - и быстро и некалорийно 😄.