Такие маффины - отличный способ накормить необходимыми для полноценного питания овсяными хлопьями и тыквой детишек, которые не всегда приветствуют эти продукты в своем рационе. Они отлично подойдут для завтрака или в качестве ссобойки на работу или в школу.
Тыква - источник каротина, необходимого для зрения, калия - для сердца, кальция - для костей, витаминов группы B - для нервной системы, а еще в ней содержится редкий витамин T, который способствует ускорению обменных процессов в организме.
Овсяные хлопья - источник медленных углеводов, которые защищают от резких скачков сахара в крови и питают наш мозг энергией достаточно длительный период времени.
А специи не только делают вкус этих маффинов тепло-осенним, но и активизируют пищеварение, стимулируют кровообращение, помогают при усталости и даже улучшают память.
Белки | 12 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 86 г |
1 ½ стакана |
1 ч. л. |
¾ ч. л. |
½ ч. л. |
1 ¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
350 ст. л. |
½ стакана |
½ стакана |
½ стакана |
2 шт. |
3 ст. л. |
1 ч. л. |
½ стакана |
¼ стакана |
⅓ стакана |
3 ст. л. |
1 щепотка |
2 ст. л. |
Ученые из австралийского университета Монаша выяснили, какой продукт увеличивает продолжительность
Имитированная икра — это, как выяснилось, лучший продукт для новогоднего застолья. Диетолог Нурия
Авокадо хоть и экзотический плод, но он уже довольно давно присутствует в ежедневном рационе многих
Шаурма считается самым полезным фастфудом. Это блюдо действительно очень выручит, если нужно быстро
Какие ароматные! 😄😋
pooh_lol
Очень здорово эти ароматные маффины в чашечках смотрятся!😋😍🌹
Виктория, спасибо! 🍁🌻🍁
Вкусные ароматные маффины. Тыквы хорошую структуру придает. Ирина, вы точно любитель тыквы.
Люблю практически все овощи! 😊 Но тыква - это не просто овощ, она как настоящий антидепрессант действует осенью...🍂 Уже один ее оранжевый вид заряжает позитивом 😍
полностью согласна. Тыква - волшебная, в любое блюдо её можно: и на гарнир, и в десерт!
Ароматные, наверное, очень. Разрезик прекрасный. 😋💗
+1🌻
Марина, спасибо, что заглянули! 😊 Ароматные и даже какие-то карамельные больше по вкусу, чем тыквенные 🍂
Очень СПЕЦИальные кексы😇
Да!!! pooh_lol Что-то рождественское даже в них есть 😊