Рецепт
Тыквенные лепешки
Валентина25 сентября 2015
Приготовление
3 часа 30 минут
Описание
Предлагаю приготовить для школьника на перекус или взять с собой вот такие полезные и очень вкусные тыквенные лепешки...
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/12
Нам понадобится 250 г очищенной тыквы.
Ее нужно порезать, залить водой, добавить щепотку соли и сварить до мягкости.
шаг 2/12
Откинуть на сито и дать хорошо стечь.
шаг 3/12
Затем добавить растопленный маргарин, перемешать до однородности.
шаг 4/12
Добавить холодное молоко, перемешать.
шаг 5/12
Затем 1 яйцо и хорошо взбить.
шаг 6/12
Добавить сахар и ванильный сахар по желанию, можно вообще не добавлять, так же как и ванильный сахар.
Можно добавить соль и специи по вкусу, тогда эти лепешки отлично подойдут к горячим блюдам. А можно добавить тертый сыр. Тыква с сыром отлично гармонирует, проверено. А еще можно с творогом... Тоже очень вкусно...
Но этот вариант больше всего нравится моей доченьке.
Вернемся к тесту. Дальше добавляем просеянную муку смешанную с содой, я просеиваю сразу в тесто.
шаг 7/12
Муки может понадобится как меньше, так и больше. Мука у нас с вами разная.
Я добавляю всего 3,5 стакана (250 мл) муки.
Снаружи оно не липкое.
шаг 8/12
Но, когда ножом разрезаем на порции, то оно липкое. Я специально не добавляю больше муки, не люблю забитое тесто.
На стол я дополнительно насыпаю 0,5 стакана муки.
шаг 9/12
Затем беру липкий кусок и слегка обваливаю в муке, затем расплющиваю, формируя лепешку нужного мне размера.
Натыкаю вилкой.
шаг 10/12
Затем обжариваю на горячей сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
шаг 11/12
Даем немного остыть и можно кушать.
шаг 12/12
Можно кушать как теплыми, так и холодными.
Даже на следующий день лепешки остаются мягкими и нежными.
Приятного аппетита!
Очень вкусно, нежно и полезно.
Тыква содержит в себе большое количество бета-каротина. В 100 г тыквы содержится суточная норма для ребенка.
Бета-каротин полезен при заболеваниях глаз, обеспечивает полноценный рост костей, укрепляет иммунную систему, активизируя самый важный орган в иммунной системе у ребенка- вилочковую железу, которая помогает выстроить защиту при различных инфекциях и вирусных заболеваниях.
Тыква полезна при болезнях ЖКТ, при повышенной кислотности, при анемии (так как содержит много железа), при простудах (большое количества витамина С), при болезнях почек и сердца (содержит много калия и магния) и многих других болезнях.
Поэтому ешьте тыкву и не болейте!
К тому же это так вкусно....
Больше рецептов на edimdoma.ru
/= render partial: "shared/amp/amp_inread.html"
/- if banners_array.present?
- banners_array.each do |ba|
= render partial: ba
/= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"
Замечательный рецептик!😜Он пойдет у меня в копилочку любимых блюд!💗
Спасибо большое!💐
интересный рецепт! спасибо! сама очень люблю тыкву
И Вам спасибо!💐
Прекрасный рецепт!! Обожаю тыкву, а тут без духовки и быстро можно приготовить хоть сладкие, хоть несладкие...😃
Спасибо большое!💐