Реклама
Елена
В нашей семье очень любят всё, что связано с творогом, но и о фигуре не забывают. Запеканку по этому рецепту делаю с вечера из обезжиренного творога. С утра едим холодным-просто невороятно вкусно, быстро в приготовлении и даже немного низкокалорийно :)
Калорийность на 100 г готового продукта: 151 ккал, белков - 13,58 г, жиров - 3,37 г, углеводов - 16,98 г.
| Белки | 16 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 20 г |
| 500 г |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 ст. л. |
| ¼ ч. л. |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
А можно вместо манки взять муку? И обязательно ли соду добавлять?
Отличный рецепт, давно такой искала-все оказалось по моему вкусу (все в меру и очень вкусно ). Спасибо за удачный рецепт!
Чтобы рецепт был менее калорийным, заменяем сахар на толченый сахарозаменитель, а от растительного масла отказываемся вовсе. А так все очень аппетитно выглядит
Всем огромное спасибо за теплые отзывы и поздравления )))) (смайлики почему-то выходят ввиде текста). Попробовала испечь с черной смородиной-предварительно разморозив-ещё вкуснее и сочнее получилось ))))
Люблю такую консистенцию в запеканке😋
Будем пробовать😃🌸