Рецепт
Главная»Рецепты»
Закуска из свеклы и нута

Закуска из свеклы и нута

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Несмотря на простоту приготовления и небольшое количество ингредиентов, закуска получается легкой и полезной. Свекла имеет целый ряд полезных свойств. Она очищает печень и усиливает обмен веществ, помогает в борьбе с лишним весом. Нут содержит питательные и ценные растительные белки, клетчатку, витамины группы В, витамины А, Р, Е, С. 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Вареный нут размять вилкой.
шаг 2/5
К нуту добавить мелко рубленную петрушку, сметану и чеснок пропущенный через пресс.
шаг 3/5
Свеклу нарезать тонкими кольцами.
шаг 4/5
Формочкой от печенья вырезать кружочки, сердечки или квадратики.
шаг 5/5
Сервируем блюдо. На кружочек свеклы кладем 0,5 ч. л. нута с зеленью и чесноком, сверху накрываем вторым кружочком свеклы. Украшаем листьями петрушки. Каждую башенку сбрызнуть оливковым маслом смешанным с бальзамическим уксусом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
Комментарии — 45
Ирина
9 лет назад

Ах вот оно что!!! Ну признавайся, мать! Все на лопатках, да?!😍

Ксения П
9 лет назад
Ирина,

В смысле на лопатках?pooh_lol

Ирина
9 лет назад
Ксения П,

в прямом! В нокауте, без чувств, в шоке! 😄 Такая красотень!pooh_lol

Ксения П
9 лет назад
Ирина,

Ах, ты про это!!!pooh_lol А я себе, драку уже представила!pooh_lol Спасибо большое Ирочка, за комплимент!😘💗🌹

Ирина
9 лет назад
Ксения П,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol ... ну в общемс, не грех и подраться за такое)

Галина
9 лет назад

Авторитетно 😊( как верный поклонник бобовых) заявляю - очень полезный рецепт🌻

Ксения П
9 лет назад
Галина,

Спасибо большое Вам, Галина!😘💗🌷

marysa
9 лет назад

Какие красотульки!!! 😍😍😍Внешний вид еще больше придает аппетитность и так очень вкусному блюду!!😋😋💖

Ксения П
9 лет назад
marysa,

Спасибо Марусенька!!!😘💖🌺

Манюша
9 лет назад

Лёгкая, полезная и очень изящная закуска!

Ксения П
9 лет назад
Манюша,

Машенька, спасибо, что зашла ко мне в гости!!!!😘🌻

Снежинка Татьяна
9 лет назад

Чудесная идея с подачей, а то всё салаты, и салаты😊 Вкусно очень😋

Ксения П
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо Танюша!😘🌻

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"