Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с нутом и помидорами

Салат с нутом и помидорами

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Предлагаю Вашему вниманию, очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса, или легкого обеда, или ужина. В то же время он довольно сытный и питательный за счет нута. Нут, очень полезен, например входящий в его состав селен, препятствует старению организма. А еще нут богат железом, кремнием, калием и другими не менее ценным минералами.  В рецепте нут указан, уже в вареном виде.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Помидор вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать кольцами.
шаг 2/5
Нут отварить, согласно инструкции на упаковке. Я это сделала с вечера.
шаг 3/5
Кинзу и лук мелко нарубить.
шаг 4/5
Выкладываем на тарелку кольца помидоров, сверху посыпаем нутом, солим, перчим.
шаг 5/5
Далее посыпаем луком и кинзой, сверху поливаем оливковым маслом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
Комментарии — 23
Ульяна
9 лет назад

Хороший салат, мне нравится💗

Ксения П
9 лет назад
Ульяна ,

Спасибо Ульяна! Угощайся!!!😘🌺

marysa
9 лет назад

Ух, я уже не заню где мно больше похрустеть хочется))))))pooh_lolpooh_lol) один салатик вкуснее и полезнее другого! 😋😋😋ты просто кладезь таких рецептов!!!😍😍😇

Ксения П
9 лет назад
marysa,

Ты главное в гости приходи, а тебе и тот и этот салатик сделаю!😘💗

marysa
9 лет назад
Ксения П,

Спасибо, моя хорошая!😊💖😘😘

Марина Z.
9 лет назад

💗Вкусненько.

Ксения П
9 лет назад
Марина Z.,

Угощайся, Мариша!😘🌺

Снежинка Татьяна
9 лет назад

Ксюшка, я переезжаю к тебеpooh_lolpooh_lol Серьёзно! Ты меня будешь кормить такими всякими полезными и вкусными салатиками, я их обожаю😊😇 ничего лишнего, при этом вкусно очень и красиво😘

Ксения П
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Переезжай Танюша!!!! Я буду очень рада тебе!!!!💖😘

Ирина B&C
9 лет назад
Ксения П,

И я едуpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Снежинка Татьяна
9 лет назад
Ксения П,

😊😇💖😘

Ксения П
9 лет назад
Ирина B&C,

Замечательно!!!!😍 Когда вас ждать, девчонки?😉

Ирина B&C
9 лет назад
Ксения П,

Я уже собралась и на вокзалеpooh_lolpooh_lol

Натали М
9 лет назад

Ксюш,выглядит потрясающе😍😃очень вкусный и красивый салатик😋😍

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"