Реклама
Юлия Высоцкая
Смузи (англ. smooth — «однородный, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании.
Смузи очень удобный напиток для вечно спешащих жителей городов, поскольку его можно выпить на ходу. К тому же смузи очень полезны, потому что в них сохраняются все витамины и микроэлементы из овощей и фруктов, а растительные волокна загружают желудок работой. Именно поэтому они часто используется для похудения.
Особенно весной, когда организму нужна подзарядка, такой смузи будет хорошим дополнением в Ваш рацион.
Если бананы заранее охладить в морозильнике - приготовление вкусного, полезного и диетического напитка займет 5 минут.
| Белки | 3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 32 г |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| ⅓ шт. |
| 2 шт. |
| 1 стакан |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень извиняюсь, но получилось невкусно (( сельдерей очень даже чувствуется, христит на зубах. Так что никому не советую его туда добавлять. Вечно выберу какой-нибудь экзотический рецепт, а потом плююсь))
Здравствуйте. Может не достаточно мелко все перемололи блендером? Над прямо в пюре до ОДнородной кашицы. Я вот не очень большой любитель сельдерея - может раз в 3 месяца какой-нибудь салат приготовлю или в гостях попробую. Но всю приготовленную порцию "приговорила" пока рецепт загружался pooh_lol
Здравствуйте! Да вроде в пюре) Но даже дело не в том, что хрустит или нет, а в том, что вкус и правда специфический)) Я конечно тоже все допила, но на мой вкус было бы лучше без него ,либо можно попробовать добавить половинку от стебля, а не две штуки) Это так для инфо кто будет этот рецепт готовить в будущем :)
Настоящий постный смузи! 😃 У меня похож 😊 немного...но на сливках..🌻 http://www.edimdoma.ru/retsepty/56262-bananovo-chernichnyy-smuzi-prohladitelnye-napitki
Татьяна, спасибо! я прежде, чем загружать рецепт просмотрела рецепты и видела, что у Вас всё же другой рецепт. А этот, да - постный. С праздником 🌷!
Спасибо,Леночка!!!! 💖😃💖 И тебя 😍 с праздником!!!!! 😘💐🌸🌷🌸💐
Интересный , очень полезный смузи! 😋🍀🌸🍀 А цвет просто завораживает!💗
Вика, спасибо. Вот и меня цвет заворожил и я его приготовила! С праздником! 🌷
С праздником Весны, Леночка!!😘🍀🌷🍀
Присутствие сельдерея кажется очень смелым, но попробовать хочется! 😋
Жанна, сельдерей совсем не чувствуется. Просто вкусно и ароматно! А польза вот так незаметно и уже у тебя в организме. pooh_lol Я пока рецепт загружала оздоровилась pooh_lol.
Смузи чудо как хорош! Сплошная польза😋😃
Танюша, спасибо за визит и похвалу! И тебя с чудесным праздником весны! 🌷
Спасибо большое!!! С праздником!😃🌷🌷🌷