Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
58
73716
1
Реклама

Тосканский салат с белой фасолью, руколой и моцареллой

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Чеснока кладите как можно меньше, чтобы в салате был только намек на его вкус.

Пищевая ценность порции

420
кКал
17%
Белки17 г
Жиры32 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
4 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
1 зубчик
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
70 г
10 шт.
8 шт.
1 шт.
3 шт.

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Фасоль предварительно отварить согласно инструкции на упаковке.
Фасоль предварительно отварить согласно инструкции на упаковке.


На весь экран

# шаг 2/7

Приготовить заправку: горчицу перемешать с оливковым маслом и бальзамическим уксусом, посолить и поперчить.
Приготовить заправку: горчицу перемешать с оливковым маслом и бальзамическим уксусом, посолить и поперчить.


На весь экран

# шаг 3/7

Чеснок почистить, раздавить ножом, удалить сердцевину и мелко нарезать 1/3 зубчика, затем добавить чеснок в заправку и перемешать.
Чеснок почистить, раздавить ножом, удалить сердцевину и мелко нарезать 1/3 зубчика, затем добавить чеснок в заправку и перемешать.


На весь экран

# шаг 4/7

Готовую фасоль соединить с руколой.
Готовую фасоль соединить с руколой.


На весь экран

# шаг 5/7

Оливки разрезать пополам и добавить к фасоли.
Оливки разрезать пополам и добавить к фасоли.


На весь экран

# шаг 6/7

Помидоры нарезать небольшими кусочками и отправить в салат.
Помидоры нарезать небольшими кусочками и отправить в салат.


На весь экран

# шаг 7/7

Полить салат заправкой и перемешать. Сверху выложить шарики моцареллы.
Полить салат заправкой и перемешать. Сверху выложить шарики моцареллы.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
valeria.torovik@gm
valeria.torovik@gm
13 лет назад

Быстро,легко и очень вкусно!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.