Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат с йогуртовым соусом

Салат с йогуртовым соусом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

У нас жара, поэтому переходим на легкую и быструю еду! 

Пищевая ценность порции

395
кКал
16%
Белки38 г
Жиры20 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
9 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Соус
150 мл
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
Основные
2 шт.
2 шт.
5 шт.
1 шт.
1 шт.
2 ч. л.
3 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Смешать приправу для курицы с оливковым маслом.
Смешать приправу для курицы с оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 2/7

Филе нарезать полосками и выложить в маринад.
Филе нарезать полосками и выложить в маринад.


На весь экран

# шаг 3/7

Салат порвать руками, хорошо промыть и высушить.
Салат порвать руками, хорошо промыть и высушить.


На весь экран

# шаг 4/7

Овощи помыть, обсушить и нарезать кружочками.
Овощи помыть, обсушить и нарезать кружочками.


На весь экран

# шаг 5/7

Смешать все ингридиенты для соуса.
Смешать все ингридиенты для соуса.


На весь экран

# шаг 6/7

Курицу вынуть из маринада и быстро обжарить с обеих сторон. Не больше 3 минут с каждой стороны.
Курицу вынуть из маринада и быстро обжарить с обеих сторон. Не больше 3 минут с каждой стороны.


На весь экран

# шаг 7/7

Смешать в большой миске листья салата с овощами, выложить сверху кусочки филе и полить соусом. Вкуснейшее легкое блюдо готово!
Смешать в большой миске листья салата с овощами, выложить сверху кусочки филе и полить соусом. Вкуснейшее легкое блюдо готово!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 66
Отправить
Машуля
Машуля
10 лет назад

Оболденный салатик, обязательно приготовлю для своих любимых🌺

Яна
Яна
10 лет назад

Очень вкусный салатик 😊 и полезный 😊🌷

Натали М
Натали М
10 лет назад

Ммм...салатик супер😋а заправку беру на заметку,ею можно любой листовой салатик заправить😋😍💖

МаринаL
МаринаL
10 лет назад
Натали М,

Да, Натуль, майонез остался далеко позади😉pooh_lolpooh_lol💖

Т
Т
10 лет назад

Маришка,обожаю такие салаты!!!! 🍀🍀🍀

МаринаL
МаринаL
10 лет назад
Т,

Танюш, и я тоже обеими руками за такие салаты. Тут тоолько ингридиенты меняй и каждый день разный салат!😊💖

julika
julika
10 лет назад

Мариночка, салатик классный😍 и соус такой мне по вкусу😋💐

МаринаL
МаринаL
10 лет назад
julika,

Юляш, и мне соус очень понравился.😍😋😋 Майонез отдыхает!😎💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.