Рецепт
Главная»Рецепты»
Напиток "Овощное царство"

Напиток "Овощное царство"

Рецепт на:
2 персоны
Описание
Ещё один коктейль  на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант)))  Хорошо утоляет голод,  подходит для позднего перекуса!  Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/11
Продукты...
шаг 2/11
Берём овощи...,по кусочку.
шаг 3/11
Порубить...,не обязательно мелко.
шаг 4/11
Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла.
шаг 5/11
Соль,перец по вкусу.
шаг 6/11
Высыпаем овощи в нарезке.
шаг 7/11
Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей!
шаг 8/11
Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки)))
шаг 9/11
Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам.
шаг 10/11
Сверху можно добавить поджаренные семечки!
шаг 11/11
Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!
Комментарии — 32
Победа
10 лет назад

Сплошная польза для фигуры и здоровья, Татьяна!! А где был сладкий вариант??? Я что-то прозевала??? Просто обожаю кефирные коктейли, очень часто делаю😉😉

Т
10 лет назад
Победа,

Вика,спасибо! 😃😘 Это я для себя сочиняю напиточки..,а тот вот здесь: http://www.edimdoma.ru/retsepty/66281-napitok-shpinatno-vitaminnoe-bezobrazie 😎 Ну он кисло-сладкий больше...и тоже на кефире))) 😉💖

Победа
10 лет назад
Т,

Вспомнила!!! Видела!!! Спасибо!😄💖

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад

Сплошное удовольствие! 😋 "и каждый калорий на своем месте". Попробуй для таких коктейлей овсяные отруби, женщинам ой, как полезно! 😉

Т
10 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

Будем смотреть 😌 в магазине или на базе...или аптеке))) 😎 Да-да...,самые первые 🍃 отруби (начитавшись умных книжек!) я покупала 😉 именно в аптеке в пакетиках небольших....Про них никто тогда толком 😚 не знал и не использовал! 🍀

Солнце
10 лет назад

Полезная вкусность! 😋💐

Т
10 лет назад
Солнце,

Анюта,стараюсь 😎 между бесконечными pooh_lol выпечками стакашек 💗 полезного напитка выпить))) pooh_lol😘🌺

Натали М
10 лет назад

Правда царство😋😃

Т
10 лет назад
Натали М,

Натуль,спасибо))) 💖🌺💖 Ты же знаешь,я люблю 😍 эксперименты...и овощи 🍀...,а тут всё сложилось))) pooh_lol🐾

Мальва
10 лет назад

И удовольствие, и польза, а то у меня отруби стоят без дела, надо бы приготовить🌿🌿🌿💗

Т
10 лет назад
Мальва,

Конечно,надо 😃 кушать такую полезность 😇...Можно просто в кефире разводить 🍃 ложку и пить каждый день...,выводит вредный холестерин 😃 и даёт чувство сытости))) 😉

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"