Рецепт
Главная»Рецепты»
Тефтельки с мятой и баклажаном

Тефтельки с мятой и баклажаном

Приготовление
2 часа
Рецепт на:
12 персон
Описание
Я уже в каком-то из комментариев писала, что очень часто использую баклажан как добавку в мясном фарше. Неожиданно для себя я обнаружила, что в мясном фарше баклажан совершенно не нарушает гармонии. Вместе с тем, облегчает блюдо и одновременно делает его сытным. Как ни парадоксально - еще и диетическим. Фарш самый обыкновенный из куриной грудки, добавление небольшого количества сушеной мяты - освежает вкус блюда. В фарш еще я добавила 1 чайную ложку сванской смеси (адыгейская соль), но это необязательно. Время готовки даю на весь процесс, количество порций из расчета 2 тефтельки на порцию.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Баклажаны запекла в духовке, очистила от кожуры и вместе с куриным филе и одной луковицей пропустила через мясорубку с крупной решеткой. Одну морковь натерла на терке, припустила на растительном масле в сковороде. Как только морковь дала цвет, добавила одну мелко порезанную луковицу и все вместе спассеровала минут 5. К фаршу из куриного филе и баклажанов добавила спассерованный лук с морковью, сванскую смесь, лепестки перца чили, черный молотый перец, мяту, сливки, натертый сыр и куриный белок.
шаг 2/6
Все хорошо перемешала, выбила и получился такой фарш.
шаг 3/6
К фаршу добавила промытый рис и вымешала, сформировала тефтельки и обжарила их с двух сторон на растительном масле:
шаг 4/6
После того, как тефтельки обжарились, сложила их в огнеупорную кастрюльку, а в сковороду, где они обжаривались, добавила переработанные в сок помидоры и молоко, базилик и перец. Проварила минуты две.
шаг 5/6
Этим соусом залила тефтельки и отправила в духовку, разогретую до 160 градусов. Вместе с тефтельками духовку прогрела до 250 градусов и готовила еще 40 минут. После этого выключила духовку и оставила тефтельки в ней до остывания, но это необязательно!
шаг 6/6
На гарнир я приготовила мое любимое закарпатское лечо. Все очень диетично и, тем не менее, сытно! Приятного аппетита!
Комментарии — 80
Елена
6 лет назад

Леночка, а я тут притопала с отчетом и благодарностью за рецепт😍 первый раз готовила такие тефтельки (с баклажаном), ну очень очень всем понравился вкус тефтелей. Куриную грудку очень уважаем и в нашей домашней копилочке блюд из куриной грудки прибавилось теперь и такое вкуснющее и сытное. Спасибо большое за рецепт!!!😊👍💞

Елена Ковач (kovachev)
6 лет назад
Елена ,

😲 Я уже и забыла, что здесь есть этот рецепт! 😃 Спасибо, Леночка, напомнила! В свою очередь, я очень рада, что мой незатейливый вариант тефтелек пришелся ко столу. Рада, очень рада! Спасибо за доверие к рецепту. 🌹

Елена
6 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

А я рада, что напомнила о таком вкусном рецепте 😉 😍

burro.salvia
10 лет назад

Ооо!!!! Я первая на тефтельки, Лен!!! 😋😋🐾🐾🐾

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
burro.salvia,

Вот мы с тобой сейчас и покушаем!!!😄

karicook
10 лет назад

аппетитные тефтельки получились .. 💗

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
karicook,

очень...😌

Svetlana Metaxa
10 лет назад

Нежные😊💗

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
Svetlana Metaxa,

Спасибо!😘🌺

Жанна
10 лет назад

какие красивые и соблазнительные😋💗

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
Жанна,

Отожжжжж....😕

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"