Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Рисовая каша с бананами и мускатным орехом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
57592
0
Реклама

Пюре из цветной капусты с чили

Пюре из цветной капусты с чили
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Захотелось пикантного пюре, получился вот такой рецепт)

Пищевая ценность порции

88
кКал
3%
Белки7 г
Жиры1 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 кг
1 стакан
1 веточка
1 ст. л.
1
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Капусту разобрать на соцветия, хорошо промыть.
Капусту разобрать на соцветия, хорошо промыть.


На весь экран

# шаг 2/5

В кастрюлю налить воды, опустить соцветия, когда вода закипит убавить огонь до ниже среднего, накрыть крышкой, варить 15 минут.
В кастрюлю налить воды, опустить соцветия, когда вода закипит убавить огонь до ниже среднего, накрыть крышкой, варить 15 минут.


На весь экран

# шаг 3/5

Чеснок почистить. Запекать 10 минут при 180 градусах.
Чеснок почистить. Запекать 10 минут при 180 градусах.


На весь экран

# шаг 4/5

Из кастрюли слить воду. Добавить базилик, чеснок, кефир. Добавить соль, чили перец, белый перец по вкусу. Пюрировать все блендером.
Из кастрюли слить воду. Добавить базилик, чеснок, кефир. Добавить соль, чили перец, белый перец по вкусу. Пюрировать все блендером.


На весь экран

# шаг 5/5

Пюре хорошо подходит как гарнир к мясу и рыбе. Приятного аппетита!
Пюре хорошо подходит как гарнир к мясу и рыбе. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Т
Т
11 лет назад

Поздравляю 🌺 с первым 😍 рецептиком!!! 😃

Эх Снежа
Эх Снежа
11 лет назад
Т,

Спасибо Вам😊🌺

Strelec
Strelec
11 лет назад

С почином! И добро пожаловать! 😃🌹🌹🌹

Эх Снежа
Эх Снежа
11 лет назад
Strelec,

Спасибо большое😌💐

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.