![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Для меня, как для кормящей мамы вопрос правильного и полезного питания стоит очень остро) И конечно, не смотря на диету, хочется, чтобы блюдо было вкусным, питательным и радовало глаз. Такой легкий завтрак для меня сейчас - лучшее лакомство и начало дня! Помимо пользы разных хлопьев из цельного зерна, здесь присутствуют отруби, нормализующие процесс пищеварения, которые также незаменимы при гиповитаминозе. О пользе семени льна можно говорить долго – настолько много в нем питательных веществ. Однако репутацию супер-продукта оно заслужило благодаря трем компонентам: жирным кислотам Омега-3, лигнанам и клетчатке. Кроме того, семена льна оказывает омолаживающее и антибактериальное действие на организм. Плюс кунжут и орехи - получается просто витаминная бомба! А яблочно-карамельный соус я готова была есть ложкой) Кстати, яблоки я готовлю в мультиварке на 150 градусах в режиме выпечка - 30 минут (на 7 крупных яблок). И все это многообразие вкусов балансирует легкий домашний йогурт без всяких добавок, Е и консервантов!!! Вкусной и полезной Вам жизни! Угощайтесь!
Долгожители не пьют коровье молоко, следовательно, в их рационе отсутствуют блюда, в составе которых
Голубцы — любимое многими блюдо, но летом оно может показаться слишком «тяжелым». Эксперты «Едим
В жару важно обеспечить не охлаждение воздуха, а его рециркуляцию. С этим лучше справится вентилятор
Всем известно, что самый лучший напиток для утоления жажды — это обычная вода. Многие люди не
Это безумно вкусно!!! Ела бы и ела!!😊💖
А я бы угощала бы и угощала!!!!😃💖
Очень полезно!!!)))💐
И безумно вкусно!!!!)😊Спасибо, Оленька!!
а ты орехи ешь???
Дааа) Я без них не могу!! 😊 Сначала боялась, но благо - все О'к)😌
бесспорно полезно😋
😍😘😋
ммммм, прекрасный завтрак, Ольчик)))
😍😍
😍😘🌹