Рецепт

Главная»Рецепты»

Диетический шейк "Не совсем фруктовый"

Диетический шейк "Не совсем фруктовый"

Сабина29 апреля 2013

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

Описание

Продолжаем готовиться к лету с помощью смеси двух белков. Сегодня совсем простенько :)

Ингредиенты

Ингредиенты

охлаждённый крепкий фруктовый чай - 150 мл
1 ст.л. соевого йогурта
1 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. льняного масла
1 ч.л. сиропа агавы
овсяные хлопья для украшения

Пошаговый рецепт

шаг 1/5

Чай можно заварить заранее, например, перед тем, как пойти в душ. Пока то да сё, чай заварится и охладится.

шаг 2/5

Поместить все ингредиенты в высокий стакан и пробить блендером.

шаг 3/5

Чтобы получится настоящий охлаждающий шейк, можно добавить один кубик льда.

шаг 4/5

Перелить шейк в бокал и посыпать овсяными хлопьями.

шаг 5/5

И вперёд навстречу лёгкости!

Комментарии — 2

11 лет назад

Сабина, фотография - просто восторг!!!💖🌻

11 лет назад

Софья, спасибо! Мне цвет тоже очень нравится. Сам чай был насыщенного красного цвета, а в шейке получился слегка черничный 😍

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"