Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриные рулеты под манговым соусом с брусками поленты

Куриные рулеты под манговым соусом с брусками поленты

Рецепт на:
1 персону
Описание
Оригинальная комбинация : нежнейшее филе курицы на подушке из листовых салатов под манговым дрессингом. Ярко, красиво, вкусно, полезно. Украшение Вашего праздничного стола. Моё поздравление всем НАМ любимым с 8 Марта !!

Ингредиенты

Ингредиенты

500 г куриного филе (индюшиного)
6 ст. л. свежей зелени (укроп, петрушка, шнитлук) в равных частях
горсть любых орехов
соль, свежемолотый перец
оливковое масло для жарки
1 спелое манго
150-200 г натурального йогурта
1 ч.л. карри
сахар, сок лимона
салатные листья: радиккио и латук

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/15
Куриное филе порезать порционно, отбить, посолить, поперчить.
шаг 2/15
Орехи ( у меня миндаль и арахис) смолоть в блендере. Не в пыль. Подготовленную зелень мелко порубить.
шаг 3/15
Смесь орехов и зелени посолить, поперчить, добавить 1 ст. л. оливкового масла.
шаг 4/15
Наши отбивные покрыть слоем ореховой смеси.
шаг 5/15
скрутить в рулетики и скрепить зубочистками. У меня спец. шпажки.
шаг 6/15
Манго очистить, разрезать вдоль ядра на 2 части, каждую половинку разрезать вдоль ещё на 2 части. Итак у нас получились 4 кусочка, от каждого из которых отрезаем по 3 тонких пластинки одинакогого размера и откладываем их в сторону. Они нам понадобятся для сервировки блюда.
шаг 7/15
Остатки манго, как и оставшуюся мякоть с косточки взбить в блендере с добавлением карри, сахара, лимонного сока.
шаг 8/15
Соус поперчить, посолить по вкусу и смешать с йогуртом. Чем спелее манго, тем бархатнее консистенция соуса и богаче его вкус.
шаг 9/15
Рулеты обжарить на сковороде со всех сторон до золотистой корочки, отложить в сторону.
шаг 10/15
Выкласть большую тарелку листъями салата, по цвету салат должен быть контрастным, пластинки манго расположить по тарелке с четырёх сторон. По желанию можно приправить салат светлым бальзамико и оливковым маслом.
шаг 11/15
Немного остывшие рулеты порезать на кусочки см 2 в ширину.
шаг 12/15
Выложить рулетики на салат, полить дрессингом.
шаг 13/15
Оставшийся соус подать отдельно.
шаг 14/15
В этот раз я готовила блюдо на ужин, поэтому подавала с гарниром из поленты. Поленту заварить с вечера: на 4 стакана подсоленной и поперченой кипящей воды 1 стакан поленты, всыпать постепенно, постоянно помешивая. Варить до загустения. Снять с огня, переложить в четырёхугольную форму, оставить на ночь застывать.
шаг 15/15
Загустевшую поленту порезать на бруски, выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить, посыпать травками и запечь под грилем при 200° до золотистой корочки.
Комментарии — 16
Стелла
11 лет назад

Манговый соус это что-то! Очень хочется попробовать!😋

vicky
11 лет назад
Стелла,

Это действительно очень вкусно и оригинально, но кроме манго можно иснользовать и персик и абрикосу и сливу...😋 😄

Надежда
11 лет назад

Вкусно!💗🌷😊

vicky
11 лет назад
Надежда,

спасибо большое 🌺

*Elenissima*
11 лет назад

Отличный рецепт! И очень красиво, ярко!💐💐💐

vicky
11 лет назад
*Elenissima*,

💖 очень рада что понравился 🌸

irushka78
11 лет назад

Очень оригинально!!!😋😋😋🌺

vicky
11 лет назад
irushka78,

😄😄 😋

Натали М
11 лет назад

Ярко и аппетитно выглядит😊😋

vicky
11 лет назад
Натали М,

😊: спасибо 🌷

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"