Тесто:
8 ст. л. овсяной муки
10 ст. л. кукурузной муки
1 яйцо + 1 белок
1 ст. л. 23% сметаны
150 г кокосовой мякоти (из охлажденных кокосовых сливок)
1 ч. л. разрыхлителя
5 ст. л. сах/зама фит парад (или что-то другое по вашему вкусу)
Крем:
Банка вареной сгущенки (не поленитесь и сварите сами, так намного вкуснее:))) варить 3 часа)
1/2 стакана измельченных грецких орехов
4 ст. л. кокосовых сливок
Вы просто молодец!!! Идея лайт муравейника отличная!!!
Спасибо огромное 😘
Ура, Полечка появилась на горизонте 😘 Где ты так долго гуляла??? Я уже соскучилась по твоим низкокал.рецептам. Ощутимо ты разгрузила муравейник 👌 heartflower
Лариса, в депрессии была, не готовила совсем( сейчас все хорошо и я вновь в ваших рядах!!!:)))))) и я очень скучала 😘
Перед весной и летом надо все блюда сделать "лайт"))))хороший десертик!
Интересно и главное легко!😀 flower
Скажите,а что такое сах/зама фит парад?
Сахарозаменитель фирма ФитПарад :)
ха-ха...pooh_lol ну понятно теперь. Спасибо за разъяснение!