Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат «Свежесть»

Салат «Свежесть»

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Еще Гиппократ настоятельно рекомендовал сельдерей от разнообразных хворей. В Древней Греции, Риме его знали и почитали как священное и лекарственное растение, а венками из сельдерейных листьев увенчивали головы героев и победителей. Да и легендарный Казанова, говорят, очень уважал этот овощ, с давних времен считающийся афродизиаком! Сельдерей, при постоянном его употреблении, повышает общий тонус организма, работоспособность (как физическую, так и умственную), улучшается сон, укрепляет нервы и кроме того, способствует похудению. Сельдерей бывает двух видов: корневой и черешковый. Черешковый сельдерей кроме первых и вторых блюд часто используется в салатах, он придает им восхитительный аромат и свежесть. Предлагаю вам побаловать себя и своих близких ароматным и полезным салатом с сельдереем.

Ингредиенты

Ингредиенты

сельдерей черешковый – 3 стебля,
яблоко зеленое – 1 шт.,
куриное филе отваренное – 100 г,
лук красный – 0.5 шт.,
перец болгарский красный – 0.5 шт.
Заправка:
сок лимона – 2 ст. ложки,
бальзамический уксус – 1 ч. ложка,
сахар – 1 ч. ложка,
оливковое масло – 3 ст. ложки,
соль и перец по вкусу.

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Черешки сельдерея помыть, обсушить, очистить от грубых волокон и порезать наискосок соломкой. Так же соломкой порезать красный перец, очищенное от кожицы и семян яблоко. Четверть кольцами порезать лук и кусочка отварную или запеченную куриную грудку.
шаг 2/3
Для заправки смешать сок лимона, бальзамический уксус, сахар, соль, размешать до растворения сахара, добавить оливковое масло и перец по вкусу.
шаг 3/3
Все ингредиенты смешать и полить заправкой. При подаче украсить зеленью и помидорками черри, посыпать мелко порезанной петрушкой. Приятного аппетита!
Комментарии — 30
Стелла
11 лет назад

Обожаю сельдерей! Салат очень аппетитный!heart

Людмила
11 лет назад
Стелла,

Спасибо, Стелла! 👍На вкус салат очень соответствует своему названию - свежий и хрустящий!😀heartflower

Стелла
11 лет назад
Людмила,

Уже забрала в КК.👌👍heart

ВикторияS
11 лет назад

Очень хороший, полезный салатик!!👌heartflower

Людмила
11 лет назад
ВикторияS,

Спасибо!👍😀flower

Оксана Ч.
11 лет назад

Вкусно, красиво, как всегда, Людмила.👌heartflower

Людмила
11 лет назад
Оксана Ч.,

Благодарю!👍😀flower

*Elenissima*
11 лет назад

Отличный салат!👌👌👌 Очень люблю черешковый сельдерей!heartflower

Людмила
11 лет назад
*Elenissima*,

Я тоже очень люблю, добавляю его во многие блюда! 😀heartСпасибо!👍flower

Лана
11 лет назад

Как витаминно!heartheart👌👌

Людмила
11 лет назад
Лана,

Спасибо!👍flower

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"