Рецепт
Главная»Рецепты»
Сытный фитнес-коктейль

Сытный фитнес-коктейль

Рецепт на:
1 персону
Описание
Хорош для разгрузочных дней иль просто на завтрак)

Ингредиенты

Ингредиенты

Геркулес - 3 ст.л.
Кефир (ряженка) = - стакан
Ягоды ( у меня вишня+чернослив) или любые фрукты
ванильный сахар - 1/4 ч.л.
мёд - пол ч.л.
щепотка корицы

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
На несколько часов, лучше на ночь залить геркулес кефиром, можно сразу же добавить мёд.
шаг 2/3
В блендер выкладываем геркулесовую массу, ягоды, ванильный сахар, корицу и взбиваем. Густоту можно регулировать на любом этапе.
шаг 3/3
Употреблять лучше холодным)Приятного!)
Комментарии — 12
AnnaZh
12 лет назад

спасибо, надо попробоватьflower

alyona
12 лет назад

ooo,to 4to nam nado..bydem xydetpooh_lol

Victoria
12 лет назад
alyona,

=))))😀

alyona
12 лет назад

3-ù

Elen@Lat
12 лет назад

😀4-ая, на полезный коктейль)))flower

Olga VG
12 лет назад

Очень стильное оформление!!! Голосую!!!😀

Victoria
12 лет назад
Olga VG,

Благодарю=)flower

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"