Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Жареная треска с весенним салатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
42
23985
0
Хрустящая пицца с ветчиной, помидорами и перцем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
108
205541
13
Реклама

Рыба, запеченная со шпинатом и сыром

Рыба, запеченная со шпинатом и сыром
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

По заказу все того же мужа - попросил рыбу. И не просто - а филе. И вот мне пришел в голову совершенно простой и вкусный рецепт :)
Ингредиенты
6 небольших филе тилапии или любой другой белой рыбы
1/2 луковицы
1 зеленый болгарский перец (если крупные перцы, то возьмите половину зеленого или желтого)
100 г замороженного шпината
70 г моцареллы
50 г российского сыра
соль
перец
специи

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/7

Противень выложить фольгой и сбрызнуть оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 2/7

Духовку разогреть до 180 градусов.


На весь экран

# шаг 3/7

Выложить на фольгу филе. Посолить. Поперчить.


На весь экран

# шаг 4/7

Лук и перец болгарский нарезать тонкими полукольцами. Выложить на рыбу.


На весь экран

# шаг 5/7

Шпинат чуть обдать горячей водой и нарезать. В принципе, как получится :) Выложить шпнат на рыбу.


На весь экран

# шаг 6/7

Натереть на терке моцареллу и сыр. Сначала посыпать рыбу с овощами моцареллой. Потом - сыром.


На весь экран

# шаг 7/7

Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 25 минут. Подавать со свежими овощами или рассыпчатым рисом. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(12)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Отправить
светик
светик
12 лет назад

голосуюflower

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
12 лет назад
светик,

flowerflowerflower👍

Мария KMW
Мария KMW
12 лет назад

10👌

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
12 лет назад
Мария KMW,

flowerflowerflower👍

Надежда
Надежда
12 лет назад

9-аяflower:)

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
12 лет назад
Надежда,

flower спасибо!

Mila
Mila
12 лет назад

Голосую 6-я и +5!!!Отменная рыбка!!!👌flowerflower

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
12 лет назад
Mila,

flowerflowerflower
спасибо! :)

Cheer Nika
Cheer Nika
12 лет назад

4-ая😀flower за вкусную рыбку

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
12 лет назад
Cheer Nika,

👍flower

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.