Рецепт
Главная»Рецепты»
Зеленая окрошка

Зеленая окрошка

Рецепт на:
1 персону
Описание
Простая, полезная идея летнего супа. В моей семье эта окрошка готовится с начала весны до осени.

Ингредиенты

Ингредиенты

Тан
Огурец
Любая зелень

Пошаговый рецепт

шаг 1/1
Тан - кисломолочный продукт, подсоленный и газированный, напоминает по вкусу квас, только без сахара. Готовая низкокалорийная заправка для любой окрошки. Так вот, рубим зелень, тонкими полосками шинкуем огурец. Зелень может быть самой разной: петрушка, укроп, зеленый лук, молодой чеснок, мята, кинза и т.д. Вот в целом и все, заливаем таном зелень с огурцом, едим, наливаем еще, едим, наливаем... В этой окрошке почти нет калорий и углеводов, есть много пользы и свежести. Приятного аппетита.
Комментарии — 38
Максим
12 лет назад

голосую

Константин
12 лет назад
Максим,

Спасибо, Максим!

Константин
12 лет назад
Максим,

Почему ничего нового не выкладываете?

Максим
12 лет назад
Константин,

времени пока нет.много проблем навалилось

Алла
12 лет назад

Вкусно! Я тоже иногда делаю окрошку на тане, здорово получается.

Константин
12 лет назад
Алла,

Мне на тане больше всего нравиться, если хочется пожирнее, можно сметаны добавить.

Вета
12 лет назад

Лето в тарелке! Праздник витаминов с грядки.Очень вкусно! Только я тан заменяю кефиром.Очень душевно и актуально весной и летом.👍

Константин
12 лет назад
Вета,

Кефир тоже хорошо, но мне тан по душе.

Ла Ванда
12 лет назад

Замечательный супчик! Витаминная бомба)))

Константин
12 лет назад
Ла Ванда,

Да-да, в этот сезон в самый раз.

Мария KMW
12 лет назад

Никогда тан не пробовала..😱 Здесь айран популярен, турки завезли. С ним тоже можно попробовать?

Константин
12 лет назад
Мария KMW,

Тан похож консистенцией на сыворотку, только более резкий вкус. Айран густоватый. Лучше сыворотку взять и немного улучшить лимоном.

Мария KMW
12 лет назад
Константин,

Попробую, принимайте голос, Константин!:)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"