Нагрейте и смажьте сковороду с антипригарным покрытием маслом, влейте белки. Готовьте на среднем огне. Добавьте перец и соль. Сверху выложите шпинат и тонко нарезанный перец.
шаг 3/3
Когда низ омлета подрумянится, положите сковороду под нагретый гриль с открытой дверцей. У кого гриля нет, жарьте омлет с обеих сторон, а начинку положите в конце.
7-ая👌😀
люблю здоровую пищу!
голосую за диет.блюдоflower
Вкуснота! голосую!
Этот омлет очень Здоровый))) Фото аппетитные у вас как всегда))