Очень вкусное и полезное крем-пюре:)Очень вкусно на завтрак(запечь фрукты-овощи можно вечером)с цельнозерновыми крекерами или тостами.А можно как лёгкий перекус в течении дня:)Очень рекомендую:)
Ингредиенты
Ингредиенты
Тыква 300г(у мня очень сладкая,сорт Мускатная)
айва 1шт
яблоко 1шт(у меня сорт Семеренко)
густой йогурт,свежий не кислый кефир или не жирная сметана(ну а если взять жирные сливки,то будет совсем шикарно,но уже не диетично;)
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/6
Запечь в духовке айву с тыквой..
шаг 2/6
Под фольгой...
шаг 3/6
до готовности при Т200С.
шаг 4/6
Яблоко я запекала отдельно,но думаю можно смело всё в одной посуде запечь.
шаг 5/6
Измельчить фрукты овощи в блендере добавив йогурта в количестве нужном для кремовой консистенции(у меня примерно 100мл ушло)
шаг 6/6
По желанию можно добавить немного жидкого мёда или любимого сиропа,а также корицы или кардамона.У меня очень сладкая тыква и айва ароматная,поэтому ничего добавлять не просилось.Приятного аппетита и здоровья Вам и Вашей семье!:)
Потрясающая пюрешка! И то, что нужно нам, девочкам, на завтрак...:[ Симуль, спасибочки за рецепт! :*
И тебе,солнышко,спасибо👍:)
прекрасное фруктовое пюре!!! мой голос!:)
Мерси,Катюш!:)
Голосую за такой красивый, вкусный и очень полезный десерт! :)
Спасибо,Лорушкин:)):*
Полезнейший десерт! :):) Мой голос №10
Спасибочки!👍👍
Вкусный десерт, Сима! Я сливок добавлюpooh_lol Голосую:)
а я йогурт :/pooh_lol
Да,со сливками один раз делала,знатно получается:))Даже муж немного скушал,хотя он тыкву ну вообще никак;)Спасибо,Светик:)
ага:)