Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из чечевицы с артишоками и фетой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
19
27476
2
Реклама

Гречка с семгой и маринованным луком

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

425
кКал
18%
Белки30 г
Жиры14 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
8 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
100 г
1 шт.
5 шт.
3 стебля
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Гречку залить 200 мл воды и отварить до готовности, в конце посолить.
Гречку залить 200 мл воды и отварить до готовности, в конце посолить.


На весь экран

# шаг 2/8

Семгу нарезать не слишком тонкими кусочками.
Семгу нарезать не слишком тонкими кусочками.


На весь экран

# шаг 3/8

Красную луковицу почистить и нарезать соломкой. Залить уксусом и оставить на пару минут.
Красную луковицу почистить и нарезать соломкой. Залить уксусом и оставить на пару минут.


На весь экран

# шаг 4/8

Гречку выложить на блюдо, украсить листьями латука, сверху поместить нарезанную семгу, сбрызнуть оливковым маслом.
Гречку выложить на блюдо, украсить листьями латука, сверху поместить нарезанную семгу, сбрызнуть оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 5/8

Зеленый лук мелко нарезать и посыпать салат.
Зеленый лук мелко нарезать и посыпать салат.


На весь экран

# шаг 6/8

Сверху разложить красный лук.
Сверху разложить красный лук.


На весь экран

# шаг 7/8

Соединить сметану с хреном, поперчить и перемешать.
Соединить сметану с хреном, поперчить и перемешать.


На весь экран

# шаг 8/8

Подавать гречку со сметанной заправкой.
Подавать гречку со сметанной заправкой.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(10)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Aннушка
Aннушка
11 лет назад

Вкусно!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.