В фарш добавляем лук и чеснок, натертые на мелкой терке. Я тру прямо в миску с фаршем, что бы не растерять сок. Добавляем яйца, соль, перец, паприку. Можете добавить размоченный в молоке белый хлеб, нотолько без корок.
шаг 2/6
Хорошо перемешиваем фарш. Лепим из него котлеты. Я смазываю решетку пароварки растительным маслом, что бы пища не прилипла. Выкладываем котлеты в пароварку. На второй уровень пароварки я положила замороженные овощи..брокколи и брюссельскую капусту. Вы можете взять овощи на свой вкус. Что касается времени ориентируйтесь на свою пароварку. У меня это заняло около получаса, может чуть больше)))
шаг 3/6
...
шаг 4/6
Так же вы можете пожарить котлетки если не любите еду, приготовленную на пару.)
шаг 5/6
Можно просто выложить прикоговленные котлеты и овощи на тарелку и пообедать..))Прошу к столу.)
шаг 6/6
А можно приготовить соус.) Я сделала соус на основе натурального йогурта. Итак, в йогурт добавить нарертый на мелкой терке чеснок, мелко нарубленныю зелень, соль, черный молотый перец и не много молотой сладкой паприки. Всю эту красоту хорошенько перемешать и полить овощи.) Прошу к столу.)
ГОЛОСУЮ! и 5+
Спасибо, Лена.)
Сашенька, вкусно и полезно! От меня завтра голос!
Спасибо, буду ждать с нетерпением.)
ну вот, хотела тоже самое написать;))) ты меня опередила;))) тогда присоединяюсь!!!
И это хорошо.)
Оленька, а у нас с тобой часто мысли сходятся:)) Иду на твои маффины...
Такие аппетитные! Голосую 6-я)
Спасибки.)))
Принесла голос! Очень мне нравятся твои фотографии :))
Спасибо, Оленька.) Если бы ты видела каким древним фотиком я фотографирую ты бы ужаснулась.)
О, это большой секрет, который осталось ждать 2 месяца)))
Я так и подумала.)))
Вкусно и полезно! беру в кк, т.к собираюсь приобрести либо пароварку, либо мультиварку))Голосую))
Пароварка очень нужная штука особенно если приходится за фигурой следить.)
Да я с другими целями беру. Дочке жареное нельзя, а мне скоро не до готовки будет))
Тогда, выбирай, можно и то и то купить.))) А почему не до готовки будет если не секрет?.)