Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Лосось в соевом соусе за 20 минут!

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

прекрасный и быстрый рецепт для микроволновки

Пищевая ценность порции

1005
кКал
42%
Белки66 г
Жиры62 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
17 %
12 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 ч. л.
3 стакана
4 шт.
5 ст. л.
6 мл
7 ст. л.
8 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/5

Нарезаем имбирь тонкими кружками. Чеснок раздавить плоской стороной ножа. Лимон нарезаем тонкими кружками.


На весь экран

# шаг 2/5

В кастрюльку для м/в печки(к которой есть крышка, если есть прямоугольная форма хорошо подойдёт)- кладём нарезаный имбирь, чеснок лимон. Добавляем соевый соус, воду. Ставим в микроволновую печь на максимальную мощность на 5 минут (не закрываем)


На весь экран

# шаг 3/5

Добавляем лосось и присыпаем его тёртым имбирём. Закрываем крышкой и ещё на 5 минут при мощности 50%.


На весь экран

# шаг 4/5

Соус: Когда готов лосось - смешать 2 ст.л. жидкости, масло, зелень петрушки, соль/чёрный перец по вкусу.


На весь экран

# шаг 5/5

Выкладываем на тарелки лосось, поливаем "соусом". Гарнир - белый отварной рис.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Лена
Лена
12 лет назад

Ингред... изумительные...рыбка просто на УРА!...Я так готовлю морской язык...неплохо получается...Спасибо за рецепт +5 и голос

Борис
Борис
12 лет назад
Лена,

Спасибо! Про изумительные - согласен полностью! )))

Катюша
Катюша
12 лет назад

Лосось люблю, и вообще, рыбу готовлю часто. Всегда обращаю внимание на рецепты приготовления рыбы. Имбирь и соевый соус обожаю. Вкусная рыбка получилась. Голосую №1. Доброе утро, Борис.

Борис
Борис
12 лет назад
Катюша ,

Доброе утро, Катюша! Спасибо за голос! я тож очень люблю имбирь, соевый соус... А этот вариант рыбы - мне очень нравится - максимально сохраняет приятный вкус рыбы и рыба получается сочная очень! многие пересушивают рыбу (как впрочем и мясо!) - моё отношение --- стараться за минимальное время приготовить... и минимализм в специях - только если это не требуется по специфическому рецепту! Когда был молод- специй было множество, и добавлял всё подряд! теперь же - максимально натуральный вкус - в нём столько можно открыть для своего вкусового удовольствия и удовлетворения! )

манюр
манюр
12 лет назад

Спасибо за рецепт,доступно,быстро и очень вкусно,мой голос!

Борис
Борис
12 лет назад
манюр,

Спасибо! а ещё + в том, что сытно и некалорийно!

Инна Соколова
Инна Соколова
12 лет назад

Борис, у Вас очень хорошие рецепты, простые, доступные))) отлично описание каждого шага, я очень Вас прошу: найдите время для фотографий. На этом сайте мы уже избалованы красивыми иллюстрациями кулинарных шедевров.

Борис
Борис
12 лет назад
Инна Соколова,

😀 Обещаю!

Вета
Вета
12 лет назад

Просто и вкусно.Спасибо.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.