Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Легкий салат из фенхеля, груши и цикория

Легкий салат из фенхеля, груши и цикория
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Готовила на днях вот такой салатик, свежий, вкусный и витаминный, очень он мне понравился, поэтому хочу поделиться им с Вами)) по вкусу он очень интересный: горечь цикория полностью нейтрализуется сладостью груши и насыщенной заправкой, горчица и эстрагоновый уксус привносят очень приятные нотки, фенхель -свежесть и хруст, а грецкие орехи - сытность)) Привожу свои пропорции) рецептик нашла в сети)) Попробуйте и Вы))
Ингредиенты
фенхель грамм 150
цикорий грамм 150
1 средняя груша
грецкие орехи 20-30 грамм
оливковое масло 1-2 ст.л. (у меня меньше, 1 ч.л.)
эстрагоновый уксус 1-1.5 ст.л.
дижонская горчица 1/2 ст.л.
соль, перец

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Наши продукты:
Наши продукты:


На весь экран

# шаг 2/5

Фенхель разрезаем пополам, вырезаем сердцевину и нарезыем его тонкими полосочками. Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде.
Фенхель разрезаем пополам, вырезаем сердцевину и нарезыем его тонкими полосочками. Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде.


На весь экран

# шаг 3/5

Грушу разрезаем напополам, вырезаем сердцевину, нарезаем ее тоненькими дольками вдоль и взбрызгиваем лимоном.
Грушу разрезаем напополам, вырезаем сердцевину, нарезаем ее тоненькими дольками вдоль и взбрызгиваем лимоном.


На весь экран

# шаг 4/5

Цикорий разбираем на небольшие листики или режем поперек кружочками, но не весь, а листоков 10 оставляем на украшение.
Цикорий разбираем на небольшие листики или режем поперек кружочками, но не весь, а листоков 10 оставляем на украшение.


На весь экран

# шаг 5/5

Готовим заправку: смешиваем масло, уксус, горчицу, я еще добавила немного лимонного сока. Выкладываем наши овощи в салатницу, добавляем заправку, все тщательно перемешиваем, можно оставить минут на 10 пропитаться. По краям тарелки выкладываем листья цикория, в центр наш салат, сверху посыпаем грецкими орехами и подаем. Приятного аппетита)))
Готовим заправку: смешиваем масло, уксус, горчицу, я еще добавила немного лимонного сока. Выкладываем наши овощи в салатницу, добавляем заправку, все тщательно перемешиваем, можно оставить минут на 10 пропитаться. По краям тарелки выкладываем листья цикория, в центр наш салат, сверху посыпаем грецкими орехами и подаем. Приятного аппетита)))


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(12)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 13
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
12 лет назад

Шикарный салат!

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Lyudmilae,

Людмила, большое спасибо)) Вы, если не ошибаюсь, тоже любитель фенхеля))

Диана
Диана
12 лет назад

а вот это улет! принимай голос.

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Диана,

Дианочка, спасибо большое)) я же прямо смутилась от такого эпитета)

Альбина
Альбина
12 лет назад

Вкусная экзотика!) Голосую))

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Альбина,

Альбиночка, спасибки))

Lena
Lena
12 лет назад

вкусно и просто!!! голосую, 5-я

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Lena,

Леночка, пасибки)) так и есть))

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
12 лет назад

Я первая!Мне больше досатнется,обожаю этот салат!)))Ольчик ЗА!!!

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Сюрреалистичная,

Заремочка, большое спасибо)) как ты рано встаешь)) а салатиком поделюсь с удовольствием)

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
12 лет назад
Мурзик,

Солнце, я встаю как правило в 6 или 6:30 утра))

Мурзик
Мурзик
12 лет назад
Сюрреалистичная,

какая ты молодец)) я тоже в это время начинаю, но у меня этот процесс затягивается))

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
12 лет назад
Мурзик,

:)) Моя кнопка не дает его затягивать))Она жаворонок похлеще меня)

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.