Ингредиенты

50 г замороженных ягод ежевики
150 г натурального питьевого йогурта
1 маленькая спелая груша
1 ст.л. овсянных хлопьев
1 ч.л. смеси семян

Пошаговый рецепт

шаг 1/4

Взбить в блендере замороженные ягоды и 100г йогурта, выложить в бокал.

шаг 2/4

Взбить в блендере грушу (предварительно удалив сердцевину) и 50 г йогурта, аккуратно выложить в бокал чтобы слои не перемешались.

шаг 3/4

Сверху посыпать подсушенными на сухой сковородке овсянными хлопьями и семянами.

шаг 4/4

Сразу подать к столу.

Комментарии — 4

13 лет назад

Вкусно, полезно, красиво!

13 лет назад

прекрасный завтрак

13 лет назад

спасибо :)

12 лет назад

Очень красиво и очень вкусно.Спасибо.