Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом

Рецепт на:
1 персону
Описание
Очень неожиданно вкусное сочетание! Опять приготовила, чтобы разнообразить свой диетический рацион! Осталась очень давольна! Блюдо оказалось не по-диетически вкусным и оригинальным!

Ингредиенты

Ингредиенты

1 куриное филе,
30 гр. соевого соуса,
1 апельсин,
2 ч.л. имбиря (сухого в моем случае),
3 ч.л. кокосовой стружки,
листья салата и пару долек апельсина для сервировки

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
шаг 2/4
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
шаг 3/4
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
шаг 4/4
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
Комментарии — 56
Сюрреалистичная
13 лет назад

Оль,восточная курочка это хорошо,пряные ароматы и вкус)+5)))

♥ОЛЯ :)♥
13 лет назад
Сюрреалистичная,

Впервые сегодня готовила и очень понравилось! :)

Тата
13 лет назад

Оль,ну очень даже!У меня в холодильнике болтается один несчастный апельсин.Цедры я его уже лишила.Попробую завтра твою курочку))

♥ОЛЯ :)♥
13 лет назад
Тата,

Попробуй, потом расскажешь и покажешь :)))

Тата
13 лет назад
LapSha (Мария)
13 лет назад

Ух какое экзотическое сочетание, надо поднабраться смелости и попробовать! Спасибо за рецепт! 5!

♥ОЛЯ :)♥
13 лет назад
LapSha (Мария),

На здоровье! Получилось очень вкусно и гармонично, все компоненты отлично подружились! :)

Nata
13 лет назад

оооооооооооо!!!!!!!!!! ну ты даешь!голосую обязательно!

♥ОЛЯ :)♥
13 лет назад
Nata,

Спасибо, Натуся! :)

Lana
13 лет назад

ооо вкусно! недавно тоже куриное филе с апельсинами делала, правда, в кокосовом молоке, куда тоже кокоса добавила :) 5 и голос

♥ОЛЯ :)♥
13 лет назад
Lana,

Спасибочки :)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"