Рецепт
Главная»Рецепты»
салат "Полная луна"

салат "Полная луна"

Рецепт на:
1 персону
Описание
:) я объясню, откуда взялось это странное название. всё очень просто. в последнее время я стала замечать - если придерживаться питания "по Луне", то мой организм себя чувствует более комфортно. а так как вчера было полнолуние и много продуктов употреблять нежелательно, то пришлось соорудить что-то вкусно-питательно-полезно-быстрое из содержимого холодильника, что "позволила" Луна :)

Ингредиенты

Ингредиенты

пропорции можно варьировать:
морковь молодая - 1шт
финики - 3-4шт
тыквенные семечки - горсть
заправка:
лимонный сок - 1\2ч.л.
мед - 1ч.л.
льняное масло - 2ч.л.
имбирь - 1\2ч.л.

Пошаговый рецепт

шаг 1/5
морковь очистить и натереть на терке среднего размера. из фиников удалить косточку, нарезать небольшими кусочками. очистить семечки и добавить к моркови.
шаг 2/5
для заправки смешать масло с лимонным соком и медом. если мед засахаренный - слегка подтопить. имбирь натереть на самой мелкой терке, добавить в смесь.
шаг 3/5
смешать все составляющие и можно приступать к приему пищи :) этот салатик хорош как на завтрак, так и на ужин.
шаг 4/5
при приготовлении заправки учитывайте, что финики довольно сладкие, так что меда много не понадобиться.
шаг 5/5
приятного аппетита и будьте здоровы!
Комментарии — 23
Радость
13 лет назад

надо попробовать!!!

Polinka
13 лет назад
Радость,

попробуйте! :) это вкусно

Милена
13 лет назад

Я бы добавила ещё яблоко...хороши вегетар.салат...+5

Polinka
13 лет назад
Милена,

я яблочки тоже люблю, но их тоже нельзя было)) а в следующий раз - обязательно.

Милена
13 лет назад

И ложка красивая...)

Lyudmilae
13 лет назад

Замечательный салатик! Вкусный и полезный!

Тата
13 лет назад

Просто,вкусно,полезно!555

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"