Теперь коротко о пользе входящих ингредиентов.
Зелёная греча,т.к. не подвержена никакой обработке,в разы превосходит по составу,обычную гречу,витаминами гр.В,РР,Р(рутин-благотворный для сосудов)содержится только в грече(из зерновых), С,Д,Е;железо,калий,магний,медь,цинк,хром,селен;растительный белок и незаменимые аминокислоты-т.е."золтое"сочетание натуральных питательных веществ.Греча относится к продуктам с "отрицательной" каллорийностью.
Овсяные хлопья(продукт молодости...)связывают "свободные"жиры и ещё много чего...
Льняная мука-калий(в 7раз больше,чем в бананах),магний,фосфор,селен;ОМЕГА-3 и 6 жирные кислоты;особенно эффективна для тех,у кого "ленивое" пищеварение.Единственное НО:добавлять по чуть-чуть(т.к. очень увеличивается в объёме).
ВСЁ это натуральная растительная целлюлоза,которая помогая очистить ВСЁ и ВСЯ в вашем организме,снабдив его при этом всеми "полезностями".
Куркума и корица-горькие специи,чистят кровь и "ражигают внутренний огонь",т.е.улучшают метаболизм...
Майоран-растение лекарь,улучшающее пищеварение и растворяющее жиры(им,вообще хорошо приправлять все жирные блюда).
Имбирь-об этом даже не пишу...
Грейпфрут-тонизирует,снимает отёки и за счёт горечи,ускоряет переваривание пищи.
Все сосставляющие относятся "долгим" углеводам,т.е.усваиваться всё это будет долго и правильно и если вы съедите такой завтрак,то обедать захотите не раньше,чем через 5-6часов...Причём при достаточно высокой каллорийности получившегося блюда,будете только худеть...
На удивление, вполне съедобно и даже вкусно :) Правда поиски зеленой гречки пока успехом не увенчались, зато попутно попались молотые отруби и пшеничные проростки - добавила туда же. Надеюсь, хуже не будет. Тем более на вкус никак не повлияло.
Утром добавляю меда и немножко творога. Спасибо за рецепт!
Dana,Вам СПАСИБО!..Очень многие,кто первый раз пробует,гов.:"МММ,это можно есть...",зато ваши добавки-супер,сплошь ЗДОРОВСКАЯ еда..!
Прекрасный завтрак! Иринка тебе 5+...давно на сайте не была, чуть не пропустила твою полезность...:)))
Спасибо Машуля!Вступай в клуб "любителей сырых каш"!!!
Ирушка,спасибо за здоровье! :) Попробую обязательно!
Ленуська,спасибо тебе!!!НА ЗДОРОВЬЕ!!!
ой, как мне нравится, теперь гречку зеленую отыщу и вперед!!!!
Инночка,спасибо!(можно и "бурую")
с бурой попробую, когда уже буду понимать оригинальный вкус)
забежала отдать голос! ловите!
Спасибо,Галочка!