На 1 порцию потребуются:
* консервированный тунец (натур)-50 гр.
* 1/4 авокадо-35 гр.
* 1/2 луковицы шалот-10 гр.
* огурец(без семян)-50 гр.
* сладкий перец (жёлтый и красный)-70 гр.
* яблоко-50 гр.
* сок 1/2 лимона-20 гр.
* масло оливковое-5 гр.
* 1 небольшое отварное яйцо-55 гр.
* соль, перец, зелень по вкусу.
В 1 порции содержатся:
* калорийность-301 ккал.
* белки-20.8 гр.
* углеводы-18.7 гр.
* жиры-16 гр.
Маша, тааак вкусно! 😋 Фото добавила!
Spasibo vam))
Очень вкусный салат!
Этот Рецепт заслуживает 100 болов внём всё и внешнии вид и оформление а ГЛАВНОЕ ЗДОРОВАЯ ПИЩА
Браво поздравляю, буду СЛЕДИТЬ за вашими рецептами очень внимательно потому что вот такую пищу я всегда приветствую в моём доме
Spasibo)))
Получилось вкусно и красиво!