Реклама
Юлия Высоцкая
Нута я всегда варю побольше: сегодня часть можно добавить в овощи, а завтра — в салат или соединить с какими-нибудь крупами, получится гораздо более полезное и питательное блюдо. Чеснок я не чистила, а просто разобрала на зубчики — очищенным он может сгореть, пока будут запекаться остальные овощи.
| Белки | 19 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 60 г |
| 300 г |
| 2 шт. |
| 12 шт. |
| 250 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 головка |
| 1 веточка |
| 2 веточки |
| 6 ст. л. |
| ¼ ч. л. |
| ¾ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
