Популярный греческий сырный пирог из тончайшего вытяжного теста фило со шпинатом и фетой.
Хрустящая золотистая корочка и пикантная сырная начинка со шпинатом, петрушкой и зеленым луком — отличный вариант для вечерней трапезы или просто приятное дополнение к чашечке кофе.
В пироге много зелени: кусочек лета среди зимы.
Существует и такой вариант, как тиропита, — сырный пирог из теста фило и феты (без шпината), и нетрадиционные веганские версии с сыром тофу.
Верх спанакопиты перед выпечкой можно посыпать белым кунжутом.
Белки | 18 г |
Жиры | 41 г |
Углеводы | 20 г |
300 г |
500 г |
125 г |
1 шт. |
120 г |
1 шт. |
4 стебля |
50 г |
60 мл |
55 г |
1 ст. л. |
⅕ ч. л. |
0,3 ч. л. |
1 шт. |
20 г |
При приеме антидепрессантов пациенту приходится менять образ жизни. Коррективы нужно вносить и в
Одно из базовых правил экономии — покупать продукты заранее. Но часто этот способ оказывается еще
Куриное мясо считается одним из самых полезных. Но это правило распространяется на отдельные части
Отказываться от сладкого не рекомендуется — срывы никто не отменял, а вот «здоровое» отношение к
Красотаааа!😇
Спасибо!!😚