Реклама
Юлия Высоцкая
Хочу ухи, но сегодня не четверг. Ну, да ладно, приготовим уху и во вторник.
Мы привыкли, что рыбный суп — это уха. Поэтому мы с Мусей варим суп, придерживаясь знакомого рецепта и логики (нарезка овощей и перловая каша). Но, так как у нас «Фальшивая уха», немного добавляем от себя. Мы с Мусей не такие хорошие рыбаки, поэтому у нас рыбные консервы. Горбуша и килька — это мы так экспериментируем :) Получилось очень вкусно! Ни одна рыбка перед попаданием в суп не пропала бесследно :)
| Белки | 16 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 31 г |
| 1 банка |
| 120 г |
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| ½ стакана |
| 4 шт. |
| 2 листа |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 4 шт. |
| лук репчатый | 1 шт. |
| перловая крупа | 0,5 стакан |
| картофель | 4 шт. |
| перец черный горошком | 4 шт. |
| морковь | 1 шт. |
| чеснок | 1 зубчик |
| растительное масло | 2 ст. л. |
| горбуша в собственном соку | 1 банка |
| килька | 120 г |
| маслины без косточек | 4 шт. |
| лавровый лист | 2 лист |
| укроп сушеный | 1 щепотка |
| базилик сушеный | 1 щепотка |
| приправа для рыбы | 1 щепотка |
| перец черный молотый | 1 щепотка |
| соль | по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
