Идея для ужина, кто любит рыбу. В каждой порции соотношение рыбного фарша и овощей 50:50. На гарнир — пюре или гречка.
Белки | 20 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 11 г |
1000 г |
1 шт. |
1 головка |
3 зубчика |
½ шт. |
4 ст. л. |
1 горсть |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
5 ст. л. |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Это было вкусно 😊 Икры не было- немного потушила замороженные кабачки
Ну,молодец в очередной раз,Наташенька! 🌟🌞👏👍👍👍
Танюш, вот это пир! 🙂 Выглядит очень празднично 😍👍
Это всё овощи! 👌Да,было вкусно,Наташ,тает во тру)))
Наташенька,спасибо за голос! 🎁🌹