Реклама
Юлия Высоцкая
Поке — традиционное гавайское блюдо, ставшее популярным в России наравне с суши и роллами. Блюдо представляет собой салат, ингредиенты в котором не перемешиваются, а раскладываются поверх крупы (риса или киноа). Главные ингредиенты — рыба или морепродукты. Если вам надоели суши, пицца и бургеры, попробуйте это блюдо с далеких экзотических островов!
| Белки | 53 г |
| Жиры | 46 г |
| Углеводы | 78 г |
| 100 г |
| 100 мл |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| ½ шт. |
| 2 зубчика |
| 100 мл |
| ½ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
прикольная штука когда лень роллы крутить.