Реклама
Юлия Высоцкая
В постные дни очень важно питаться сбалансированно, чтобы не испытывать чувство голода. Огромное значение имеет и разнообразие в рационе. Например, на завтрак рекомендуем приготовить постные блины на манке. Они получатся мягкими, нежными, воздушными, и все это без добавления масла или молока.
| Белки | 7 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 50 г |
| 170 г |
| 200 г |
| 10 г |
| 10 г |
| 1 ½ ч. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 550 мл |
| 10 мл |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
