Солнечный и очень полезный смузи для осенне-зимнего периода. Помимо витаминных цитрусовых и банана, он содержит 2 сильных антивирусных средства: куркуму и имбирь.
Этот смузи понравится не только взрослым, но и детям.
Рецепт смузи очень прост. Подготовим ингредиенты и специи. Черный молотый перец нужен буквально на кончике ножа, он многократно усиливает свойства куркумы и придает пикантный вкус смузи.
шаг 2/4
С банана снять кожуру, апельсин и мандарины очистить и удалить косточки.
шаг 3/4
Поместить фрукты в блендер, добавить специи и все хорошо взбить. Для детей можно добавить немного меда.
шаг 4/4
Подавать смузи слегка охлажденным. Будьте здоровы!