Самое главное — не переварить овощи, чтобы они сохранили свой цвет и вкус. Картофель при желании можно немного обжарить или запечь под грилем.
Белки | 14 г |
Жиры | 50 г |
Углеводы | 13 г |
200 г |
2 горсти |
2 горсти |
2 шт. |
50 г |
2 веточки |
1 щепотка |
1 щепотка |
5 шт. |
150 мл |
2 ст. л. |
1 ½ ч. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
Диетолог Рима Пиллаи объяснила, почему иногда не стоит отказываться от коровьего молока.
Многие худеющие устраивают себе разгрузочные дни — считается, что с ними борьба с лишним весом идет
Начальник Центра инфекционных болезней Центральной клинической больницы Екатерина Красильникова
Говорят, что заменить сладости на фрукты — хорошее идея. Но иногда вместо ожидаемого «минуса» можно